5元咙、調(diào)整到中立位的山立站姿 我在學(xué)習(xí)的過(guò)程中怠硼，關(guān)于山立站姿有一整套的講解詞谷扣，方向是從下到上撇眯，從腳到頭屠尊，瑜伽中很講究根基县遣，何為根基糜颠，就是雙腳向下的一股能量，仿佛大樹(shù)中錯(cuò)中盤(pán)旋的...
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最快的瑜伽入門(mén)文章，將你從小白變?yōu)檎嬲蔫べご髱煟。棺嫡{(diào)整篇）