發(fā)簡信
IP屬地：河南
-
Day7
一箭昵、飲食 炒土豆絲+1/3米飯+花生200g 油餅1份 自制薯?xiàng)l+番茄醬 自制奶茶 餅干 玉米片 西瓜1/4 姑娘200g 黑布朗2個(gè) 梨4個(gè) ...
-
Day6
一、飲食 雞蛋1 餅2大塊 西瓜2塊 玉米1根 紅腸2根 洽洽花生豆 二狠轻、運(yùn)動(dòng) 單臂劃船 5kg 10 15 15 15 附身劃船 2.5...
-
Day5一苏遥、飲食 核桃包1個(gè)饼拍，香蕉3 辣白菜，蔥油餅1/2張 西瓜1/4 桃子2 零度雪碧1 餃子14 蛋黃酥1 牛角包1 棗夾核桃4 餅干4 二田炭、運(yùn)動(dòng)...
-
Day4一师抄、飲食 大桃1、提子1串教硫、西葫蘆炒雞蛋 麥當(dāng)勞麥樂雞套餐司澎、將將甜品欺缘、墨西哥菜（玉米片，牛肉taco挤安、菠蘿汁） 二谚殊、運(yùn)動(dòng) 深蹲推肩: 15個(gè)*3...
-
Day3一、飲食 100ml三元脫脂奶蛤铜、大半個(gè)梨嫩絮、雞蛋 拌杏鮑菇、豆角炒牛肉 小西紅柿2围肥、桃子1剿干、提子2串 辣白菜豆腐菠菜湯 棗饅頭 葡萄1串 二、運(yùn)動(dòng)...
-
Day2一穆刻、飲食 雞蛋1個(gè)+葡萄1串 拌杏鮑菇+甜椒炒雞胸+地瓜 桃子2個(gè)置尔、梨1/2個(gè) 三元脫脂奶400ml 提子 1串 二、運(yùn)動(dòng) 【背】 單手劃船 5...
-
有一種習(xí)慣氢伟，叫閑不下來
春節(jié)就要來了榜轿，考完試的孩子像小鳥一樣飛回爸爸媽媽的身邊，偌大的校園從未如此安靜朵锣。 行走在教學(xué)樓里谬盐，看到了一位腳穿拖鞋，邊走邊低頭看書的老師诚些，身上...