1.有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)内地，選兩項(xiàng)適合自己的運(yùn)動(dòng)侦锯。 2.少喝冷飲和咖啡，多喝茶及溫水意乓。 3.睡眠充足，晚上十點(diǎn)休息悼院。 4.多讀書(shū)淮逊，讀有品質(zhì)的書(shū)。 5.學(xué)會(huì)拒絕別人蚁趁。 6.保持和外界的連...
發(fā)簡(jiǎn)信
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女人的一些好習(xí)慣
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《認(rèn)知覺(jué)醒》讀書(shū)筆記之第二章——潛意識(shí)是生命留給我們的彩蛋
我們需要了解清楚潛意識(shí)是什么裙盾，我們是怎么受到潛意識(shí)的影響的，我們?cè)谶M(jìn)化的過(guò)程中他嫡，就有了意識(shí)分層番官，潛意識(shí)主要負(fù)責(zé)生理系統(tǒng)，意識(shí)主要負(fù)責(zé)社會(huì)系統(tǒng)钢属，意識(shí)很難介入潛意識(shí)徘熔，但是潛意識(shí)卻...
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20220531表白日
在這21天的零基礎(chǔ)旅程中，我特別要感謝的是我自己淆党，堅(jiān)持了下來(lái)酷师，沒(méi)有放棄。 其次染乌，要感謝的是弘丹老師山孔，提供這么好的平臺(tái)和課程。 還有要感謝的是班班暖暖荷憋，每天都在用心督促我台颠，想偷...
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打造個(gè)人品牌的三個(gè)維度和五大步驟
分別從三個(gè)維度和五大步驟來(lái)打造個(gè)人品牌 接下來(lái)我來(lái)介紹的三個(gè)維度： 第一個(gè)維度：持續(xù)輸出專業(yè)內(nèi)容。比如印象深刻的自我介紹勒庄、自己的成長(zhǎng)故事和成就事件串前、多平臺(tái)持續(xù)輸出專業(yè)領(lǐng)域的內(nèi)...
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第三階段寫(xiě)作訓(xùn)練復(fù)盤(pán)
回顧第3階段的學(xué)習(xí)寫(xiě)作，請(qǐng)談?wù)勀愕氖斋@和反思： 【昵稱】何超眾 【我的技能】第3階段所學(xué)內(nèi)容中锅铅，你掌握最熟練的技能是什么酪呻？ 拆解文章的方法和步驟 【我要發(fā)問(wèn)】第3階段所學(xué)內(nèi)容...
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零基礎(chǔ)寫(xiě)作第二階段扶復(fù)盤(pán)
回顧第2階段的學(xué)習(xí)寫(xiě)作闷尿，請(qǐng)談?wù)勀愕氖斋@和反思： 【昵稱】何超眾（馥灤） 【我的技能】第2階段所學(xué)內(nèi)容中，你掌握最熟練的技能是什么女坑？ 第一：掌握了寫(xiě)作的幾種結(jié)構(gòu)填具； 第二：掌握了...
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掌握這四種結(jié)構(gòu)，助你寫(xiě)出邏輯清晰的好文章匆骗！
想要寫(xiě)出邏輯清晰的好文章劳景，以下這四種結(jié)構(gòu)你不得不知。 寫(xiě)文章通常有以下四種結(jié)構(gòu)： 第一種：總分總結(jié)構(gòu) 總的部分：在開(kāi)頭闡述主題碉就，表明總論點(diǎn)盟广。 分的部分：中間部分闡述論點(diǎn)或講述...
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如何將讀過(guò)的書(shū)籍轉(zhuǎn)化為生產(chǎn)力？
讀書(shū)的好處：你會(huì)收獲許多財(cái)富瓮钥，書(shū)中自有黃金屋筋量。你會(huì)收獲愛(ài)情，書(shū)中自有顏如玉碉熄。你會(huì)收獲友情桨武，以書(shū)會(huì)友。 在《一年頂十年》這本書(shū)的作者提到了如何將我們讀過(guò)的書(shū)轉(zhuǎn)化為生產(chǎn)力锈津，做了很...
