行為上癮芦缰，就是喪失了繼續(xù)還是停止相關(guān)行為的自由選擇能力（這個(gè)叫失控）董习，體驗(yàn)到了與行為相關(guān)的不良后果榔袋。 換句話說(shuō)，當(dāng)事人無(wú)法可靠地預(yù)測(cè)相關(guān)行為什么時(shí)候會(huì)發(fā)生铡俐，一旦發(fā)生將持續(xù)多久...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：山西
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行為上癮
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自我接納
一個(gè)成熟的人凰兑，其實(shí)最重要的就是自我接納。不管我身上有什么审丘，我都不將它看作優(yōu)點(diǎn)或缺點(diǎn)吏够，這只是我的特質(zhì)。我可以犯錯(cuò)滩报，我也有糾正自己錯(cuò)誤的義務(wù)锅知，或者說(shuō)我是需要糾錯(cuò)的。
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能夠超越自卑的方法是什么脓钾？
唯一正確的方法售睹，阿德勒說(shuō)唯一正確的能夠超越自卑的方法，就是把你的價(jià)值和社會(huì)的價(jià)值聯(lián)系在一起可训。 就是你通過(guò)為這個(gè)社會(huì)解決問(wèn)題昌妹，你通過(guò)與他人的合作，通過(guò)關(guān)愛(ài)他人握截，然后來(lái)實(shí)現(xiàn)自己價(jià)...
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人們?cè)诰W(wǎng)上的分享分為哪四類捺宗？
克萊·舍基講，互聯(lián)網(wǎng)追求的最重要的是從公用價(jià)值到公民價(jià)值川蒙。人們?cè)诰W(wǎng)上的分享分為四類蚜厉。第一類叫作個(gè)人分享，就是在原本沒(méi)有任何聯(lián)系的人們之間進(jìn)行的畜眨。 第二種叫公用分享昼牛。它的參與性...
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人與人最大的差距：思維層次
拆掉“穩(wěn)定”之墻，拒做安全感的奴隸 獵豹移動(dòng)CEO傅盛說(shuō)得好： 我認(rèn)為安全感的本質(zhì)不是你真的安全康聂，而是你不害怕危險(xiǎn)贰健，敢于面對(duì)困難。 在這個(gè)不斷變化的現(xiàn)實(shí)世界里恬汁，唯有不斷更新伶椿、...
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人生一件事，就是把自己活好
金維純：一個(gè)活的非常好的人氓侧，在過(guò)程中他不斷地在修煉脊另，最后變成一塊磁鐵，我們就想跟你在一起约巷。想跟你在一起就是你有魅力偎痛，你有磁力人家就想靠近你，人想靠近你独郎，錢就跟著你走踩麦，也都全部...
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如何實(shí)現(xiàn)財(cái)務(wù)自由昵观？
財(cái)務(wù)自由分三步硼讽。 第一步是什么呢？亨利說(shuō)：“第一步叫作先投資自己【”什么叫“先投資自己”逃沿？ 先投資自己的意思是怀骤，你自己要成為第一個(gè)被支付的人啥辨。“你自己要成為第一個(gè)被支付的人”...
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雙重感知系統(tǒng)是什么呢星压？
我知道孩子在那邊吵践剂，我能夠清晰地聽(tīng)到孩子在那邊吵，但是不妨礙我此刻躺在沙發(fā)上享受我的人生娜膘，你可以和孩子的吵共存逊脯，這就是雙重感知系統(tǒng)。 比如說(shuō)我正在這講課竣贪，這邊有一個(gè)蚊子叮著我...
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領(lǐng)導(dǎo)力军洼，關(guān)于管理者角色
一個(gè)管理者最重要的責(zé)任就是每天應(yīng)該花60%以上的時(shí)間去培養(yǎng)別人的成長(zhǎng)。 但是很多管理者會(huì)覺(jué)得演怎，培養(yǎng)別人成長(zhǎng)不如自己干匕争，于是就越俎代庖，替員工做決定爷耀。但其實(shí)甘桑，管理者替員工做決定...
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什么是幸福的陷阱？
首先我們要知道幸福有四個(gè)迷思歹叮。就是人們認(rèn)為幸福是人之常態(tài)跑杭，人們認(rèn)為幸福是人之常態(tài)，為什么呢咆耿？因?yàn)槲铱磩e人都挺幸福的德谅，但實(shí)際上幸福是非常罕見(jiàn)的，大量的人都是在人前光鮮萨螺。 第二個(gè)...
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四大學(xué)習(xí)模式規(guī)則
第一種窄做，叫以人為師。人其實(shí)本質(zhì)上就是一個(gè)所有知識(shí)體系的載體慰技。你不會(huì)做不代表你不能做椭盏，你從不會(huì)到能的階段，完全可以請(qǐng)教專家惹盼。 第二步庸汗，叫讀書惫确。其實(shí)讀一本書手报，就是跟作者進(jìn)行一下交...
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信任一個(gè)人主要來(lái)自哪五大要素蚯舱？
信任一個(gè)人，主要是來(lái)自于五大要素掩蛤。 第一個(gè)要素是理解枉昏，就是他能夠理解你，你能夠理解他揍鸟，你們?cè)敢庀嗷ダ斫狻?第二個(gè)是意圖和動(dòng)機(jī)兄裂，就是他跟你在一起的目的是什么？他是希望跟你一塊兒...
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怎么才能夠追求幸福呢阳藻？
積極心理學(xué)的教父晰奖，叫作馬丁·賽利格曼，他說(shuō)幸福五要素叫PERMA腥泥，P-E-R-M-A匾南。 這五要素包括什么呢？ 第一個(gè)是積極情緒 第二個(gè)是投入蛔外，就是“心流”蛆楞。大家聽(tīng)過(guò)《心流》這...
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四類人際關(guān)系
第一類人際關(guān)系叫作孤立狀態(tài)，就是一個(gè)完全沒(méi)有連接的wifi夹厌，你是獨(dú)自的一個(gè)人豹爹。這種孤立狀態(tài)經(jīng)常出現(xiàn)在成功人士身上，就是我們所謂的叫“高處不勝寒”矛纹，就是這種人感受不到周圍的人對(duì)...
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教育一個(gè)孩子臂聋，有哪些事是我們必須得做到的呢？
一個(gè)孩子的成長(zhǎng)或南，三個(gè)東西最重要逻住。 第一個(gè)叫作價(jià)值取向，這孩子認(rèn)為這事是對(duì)的迎献，那事是錯(cuò)的瞎访，他有自己的價(jià)值取向。 第二個(gè)是資源吁恍，就他學(xué)會(huì)了什么東西扒秸，有什么工具。 第三個(gè)冀瓦，他的應(yīng)用...
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三個(gè)人生的戰(zhàn)略
第一個(gè)就是找到一個(gè)能夠讓自己動(dòng)心的伴奥，能夠給自己帶來(lái)內(nèi)在激勵(lì)的目標(biāo)，這是動(dòng)因理論翼闽。 第二個(gè)是面對(duì)取舍的時(shí)候拾徙，你要用發(fā)現(xiàn)驅(qū)動(dòng)計(jì)劃來(lái)問(wèn)自己這個(gè)事的前提存不存在，來(lái)決定要不要抓住這個(gè)...
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如何做有效的減法清單感局？
有效的減法清單是這樣做的尼啡，有四個(gè)步驟暂衡。第一個(gè)，在改進(jìn)系統(tǒng)前刪減細(xì)節(jié)崖瞭，比如說(shuō)急診分診的時(shí)候刪減細(xì)節(jié)狂巢；第二步，先做減法书聚，就像玩疊疊樂(lè)那樣唧领，減少一點(diǎn)，再減少一點(diǎn)雌续；第三步斩个，堅(jiān)持讓“少...
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安全感
怎么能夠一方面療愈自己，一方面養(yǎng)育出一個(gè)更有安全感的孩子驯杜？ 第一步要做的事情就是自我覺(jué)察萨驶。如果父母覺(jué)察不到自己缺乏安全感的話，他會(huì)認(rèn)為問(wèn)題全部都是孩子的艇肴，想要去控制這個(gè)孩子腔呜，...
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《相信》好句摘抄
因?yàn)閹缀鯖](méi)有人可以堅(jiān)持做一件你自己都不相信的事，所以我必須讓自己相信再悼。 必須要相信奇跡會(huì)發(fā)生核畴，必須要相信我們做的事情會(huì)有一個(gè)美好的結(jié)果。 不要浪費(fèi)每一天冲九，哪怕明天就是世界末日...
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什么是第三選擇谤草？
什么是第三選擇？ 第一選擇是什么莺奸？第一選擇是我打敗你丑孩。第二選擇呢？我認(rèn)慫了灭贷，你打敗我温学。第三選擇呢？第三選擇是我們倆共同找到一個(gè)解決方案甚疟，而且這個(gè)解決方案對(duì)咱倆都有好處的仗岖。