240 發(fā)簡信
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  • @思彤lu 謝謝親:relaxed:

    從小白到高手只需這幾步

    今天早上我做了件有意義的事。 我開始踐行微習慣了。 6點鬧鐘一響,睜眼閉眼似袁,讓大腦停頓片刻。 我沒再按掉鬧鐘桐猬,而是等它鬧完后冷离,馬上開始做仰臥起坐,做了20個后澡谭,馬上刷牙洗臉聽...

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    從小白到高手只需這幾步

    今天早上我做了件有意義的事愿题。 我開始踐行微習慣了。 6點鬧鐘一響,睜眼閉眼潘酗,讓大腦停頓片刻杆兵。 我沒再按掉鬧鐘,而是等它鬧完后仔夺,馬上開始做仰臥起坐琐脏,做了20個后,馬上刷牙洗臉聽...

  • 我也是不胖不瘦就想瘦缸兔,冬天瘦下來了日裙,夏天又胖回去了:joy::joy::joy:開始用今天的目標轉換法:smile::smile::smile:

    失敗了48次后,我終于走上了瘦身正路

    看到今天的晨讀材料惰蜜,腦海里一幕幕都是去年的自己昂拂。 為了鏡子的心情和高跟鞋的體力,為了不再因為別人一句無心的玩笑失落傷神抛猖,我一直在探索瘦身之路格侯,一直在失敗中時而偃旗息鼓,時而重...

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    失敗了48次后樟结,我終于走上了瘦身正路

    看到今天的晨讀材料养交,腦海里一幕幕都是去年的自己。 為了鏡子的心情和高跟鞋的體力瓢宦,為了不再因為別人一句無心的玩笑失落傷神碎连,我一直在探索瘦身之路,一直在失敗中時而偃旗息鼓驮履,時而重...

  • 我是怎樣完成“起床困難戶”到“晨型人”轉變的

    曾經(jīng)鱼辙,我是一個焦慮的職場媽媽,白天忙工作玫镐,回家忙孩子倒戏,只有等孩子睡著之后才有時間做點自己的事情。 很想抓住每晚10點之后的睡前時光恐似,似乎這樣才對自己有個交代杜跷,心理暗示也默認為...

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    重振旗鼓的四個招式

    我們的心中默终,住著一個小黑人,一個小白人犁罩。 小黑人又懶又頹廢齐蔽,做事莽撞又消極,還帶著點叛逆暗黑的小情緒床估。 小白人勤勞善良勇敢含滴,熱情積極又通情達理,只是容易體力不支被小黑人打倒丐巫。...

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    童年創(chuàng)傷性記憶--對人一生的影響有多大

    昨晚去看了電影《記憶大師》锨推,說實話這個電影看得我心情很沉重也很難受,里面的家暴情景讓人特別壓抑公壤。朋友說我是因為產(chǎn)生同理心换可,因為同理心產(chǎn)生了共情才會這樣,如果不代入自己的情感而...

  • @袖手無言 :kissing_heart::kissing_heart::kissing_heart:

    《愛樂之城》當夢想和愛情遇到遺憾

    我們追尋的不過是另一個人的愛厦幅,一股悸動沾鳄、一個眼神、一個碰觸确憨、一支舞译荞,凝視一個人的雙眼,點亮一整片天空休弃。 《愛樂之城》是以音樂和歌舞劇的形式從春夏秋冬四個季節(jié)講述了男女主角相遇...

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    《愛樂之城》當夢想和愛情遇到遺憾

    我們追尋的不過是另一個人的愛糯俗,一股悸動慎皱、一個眼神、一個碰觸、一支舞祈匙,凝視一個人的雙眼忽刽,點亮一整片天空。 《愛樂之城》是以音樂和歌舞劇的形式從春夏秋冬四個季節(jié)講述了男女主角相遇...

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    《愛樂之城》當夢想和愛情遇到遺憾

    我們追尋的不過是另一個人的愛夺欲,一股悸動跪帝、一個眼神、一個碰觸些阅、一支舞伞剑,凝視一個人的雙眼,點亮一整片天空市埋。 《愛樂之城》是以音樂和歌舞劇的形式從春夏秋冬四個季節(jié)講述了男女主角相遇...

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