2019年2月1日 周五 雨夾雪 下午快下班時查了郵件膘流，確認訂上了普拉提課冰悠，就毫不猶豫的踩著點去上了一堂45分鐘的普拉提鸟缕，感覺很妙鸭限，兩個多星期...

2018年12月29 倫敦 晴 今天早晨6點起來開221易效能班會俯画。各個小組都很積極析桥，受到了很大的鼓舞! 妙妙總用互動的方式分享了如何開啟及進行...

當知道朋友得了重病后，除了給了她一些金錢援助，言語上的安慰和鼓勵泡仗，我似乎做不了什么埋虹，天各一方，即便在她身邊娩怎，也無力改變重病的襲擊的現(xiàn)實搔课，現(xiàn)代的相...

2018年11月3日 星期六 倫敦 晴 8~13℃ 今天進行了人生的第一個7.16公里的戶外跑，早上起得稍微晚截亦，但沒有影響戶外跑的行程爬泥，室外氣...

2018年10月27日 周六 晴 倫敦 4～7℃ 深秋的周六清晨依然6點半過后醒來，屋里雖暖崩瓤，打開窗袍啡，一股寒氣吹過來，今天是夏令時的最...

格林威治天文臺跑步記 清晨天黑黑却桶，小糾結了一陣境输，爬了起來，吃了高蛋白早餐和喝半杯咖啡后坐車到格林威治天文臺和跑團成員匯合颖系，跑下另一個6.18公里...

天漸入秋，不知怎么了集晚，九月的第三星期才過了一半窗悯，讓人難過的事情不斷傳來，前兩天得知一年輕朋友患淋巴細胞疾病偷拔，一向注意健康飲食和健身的經理住院動手...

今天偶然的一掃朋友圈蒋院，留意到一個相識的年輕朋友，最近在更新自己的健康狀態(tài)莲绰，因為天各一方欺旧，偶爾刷朋友圈也有刷漏，錯過一些朋友的狀態(tài)更新蛤签，之前沒太留...