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社群運營官課程復盤D1 一昆禽、我聽到了什么 優(yōu)秀班班和助教發(fā)言分享：共同點：明確目標，懷有利他之心蝇庭，真誠去幫助別人解決問題醉鳖，躬身入局，為別人提供價值哮内，會主動吸引別人 紅宇老師：...

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旅行 只要你想盗棵，上帝就為你開路。 首先讓自己放松 讓我們觀世界和建立世界觀北发。 透過觀世界的體驗纹因，發(fā)現(xiàn)人們是如何改造自然，改造自己鲫竞，讓自己更幸福辐怕。 動力 人際關系 人性的弱點（...

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當別人過的比你好時从绘，你很想祝福對方寄疏，但是心里卻是嫉妒的 當我們的意識層級和別人有不同時候是牢，就會嫉妒。我想要和他一樣好陕截，我希望我能夠好驳棱，又有點無能為力。當意識層級更高的時候农曲，你...

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一社搅、反思： a.做周檢視、 要關注到的版塊： 1乳规、日歷 2形葬、清單系統(tǒng) 3、清空收件箱 b.按時間維度來劃分的“月度檢視”暮的。 月度檢視其實就是讓我們有一個時間笙以，對過...

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3.11復盤： 身體來感知內(nèi)部世界的信息 嗓子癢 喉嚨痛，對我說 你要好好照顧自己 好好愛自己 要好好休息 要多喝水冻辩。鼻子酸酸的猖腕，同時心里有一股暖流 我的喉嚨也在愛我，讓我好...

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1.不能用大腦來管理事件恨闪。 時間管理的本質(zhì)是對事件的分類： 首先要對事件進行收集倘感，要清空大腦，因為大腦是CPU不是硬盤咙咽； 大腦是用來思考的老玛，不是用來記憶的； 記憶是一種低級的...

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今天的聯(lián)練習里你的身體感受是什么逻炊？你的收獲是什么？ 剛開始練習的時候深呼吸犁享，去感受，然后我覺得我的腦海里是一直出現(xiàn)的畫面是我兩個小孩在客廳里跑來跑去跑來跑去豹休，我就覺得很煩躁炊昆，...

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1.今天的課程里，你最大的收獲是什么威根？ 一凤巨、轉(zhuǎn)化情緒的四步驟： （1）覺察情緒（給情緒命名） （2）接納情緒（我看見你了，我感受到你了洛搀，我接受你的存在敢茁，把情緒看成一個人去對待...

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學習一定要積極主動； 學習要重復留美，沒有重復的學習我們不可能把它轉(zhuǎn)化為內(nèi)在的能力彰檬； 重復也有技巧伸刃，我們需要通過艾賓浩斯記憶曲線的八大周期來進行復習與練習； 做事需要有動力 動力...

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1.成功等于簡單的事情重復做逢倍。 學習要主動捧颅，學習要重復 刻意練習就是讓我們永遠在不熟練的地方，在經(jīng)常犯錯的地方練習较雕，而且要大量重復碉哑。 2.平時可以利用碎片化學習一些自己想學的...

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1.成功等于簡單的事情重復做。 學習要主動亮蒋，學習要重復扣典，重復地學習還要按照艾賓浩斯記憶曲線的八大周期來科學地進行。 刻意練習就是讓我們永遠在不熟練的地方慎玖，在經(jīng)常犯錯的地方練習...

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今天主要過明天晚上8：00開營前熱場的流程 一贮尖、運營團隊自我亮相 1、發(fā)紅包（我是一班班主任賽賽） 2凄吏、自我介紹 3远舅、海報（發(fā)完后@助教） 4、一班組員口號刷起來（口號要在小...