心靈手賬的主要作用是清理內(nèi)心的負(fù)能量螟加，梳理和還原自己的心路歷程掠河，達(dá)到涅槃重生的目標(biāo)吭服，在寫的時(shí)候要注意幾個(gè)原則： 1、寫事實(shí)假勿，不評(píng)判忌愚，不分析筛婉，保持客觀和中立藻懒。 2剔猿、寫情緒，不在...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：黑龍江
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02 寫手賬方法
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01 為什么要清理
從產(chǎn)后抑郁到中山洪英事件的爆發(fā)嬉荆，我仿佛掉進(jìn)了一個(gè)名為“抑郁”的深淵归敬。心里像壓了一塊巨石，喘不過(guò)氣來(lái)员寇，所有的情緒都淤積在胸口弄慰，無(wú)處宣泄。為了尋找出路蝶锋，我開始學(xué)習(xí)心理學(xué)陆爽，...
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如何提問
1.請(qǐng)問在像您這樣的專家心目中，您這個(gè)領(lǐng)域公認(rèn)的大神是誰(shuí)扳缕？ 2.我特別遺憾慌闭，我一直沒有機(jī)會(huì)系統(tǒng)地去學(xué)，您這個(gè)領(lǐng)域的知識(shí)躯舔。我四十多歲了驴剔，想從現(xiàn)在開始學(xué)起，那在入門階段粥庄，您推薦我...
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人到中年
42歲了，該是不惑之年了训堆，可我怎么還是這么迷茫呢描验？盡管自己極不愿意面對(duì)，可還是在小姑娘們一口一個(gè)阿姨里坑鱼，自己終于還是覺得自己是真的老了膘流。那誰(shuí)都說(shuō)女人只要心態(tài)好，自己不服老鲁沥，就...
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5個(gè)賬戶助我呼股，走向財(cái)務(wù)自由之路。
很多朋友認(rèn)為画恰，我工資才3000卖怜，哪有錢拿出來(lái)理財(cái)，其實(shí)不然阐枣。只要你找對(duì)方總有多余的錢拿出來(lái)理財(cái)马靠，下面，我給大家介紹一下我的4個(gè)賬戶蔼两。 第1個(gè)賬戶我給他叫做財(cái)務(wù)自由賬戶甩鳄。顧名思...
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如何選擇適合自己的職業(yè)揖赴？花5分鐘讀懂三種成本就明白怎么做了文|趙曉璃 寫在前面的話： 讀懂今天的文章，可以說(shuō)你基本就掌握了選擇的精髓抑胎。 要知道燥滑，能夠做出明智的選擇，本身就是一項(xiàng)重要的能力阿逃；而這項(xiàng)能力的背后铭拧，是需要一些知識(shí)和思考作為支...
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無(wú)所求天色冥冥時(shí)，渡口蜂擁人恃锉。 江湖多詭譎搀菩，刀劍疊層層。 風(fēng)雨早累積破托，時(shí)刻心情焚肪跋。 不知家何方，眼看浪高穩(wěn)土砂。 干脆不起心州既，歸隱能純真。 未來(lái)誰(shuí)能測(cè)瘟芝，不想求咋整易桃。 時(shí)空任變遷，古今多...
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不談興趣锌俱，用任務(wù)驅(qū)動(dòng)學(xué)習(xí)晤郑，效果會(huì)怎樣？前天早上贸宏，打開一個(gè)幾個(gè)月沒光顧的app造寝，發(fā)現(xiàn)我過(guò)去訂閱的近10個(gè)專欄都不見了，大概是付費(fèi)到期了吭练。 突然心里空落落的诫龙， 我問自己：訂閱了這么多專欄，我到底學(xué)到了什么鲫咽？ 不曾想腦...
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逆境斗志整個(gè)天空 臨近破曉 心頭聽見雞叫 遠(yuǎn)山寒意料峭 踮起腳签赃、屏住呼吸 想找到自己 握著拳頭告訴自己 告訴自己很有愛 等待—— 等待一種好的天氣 若只是等待 會(huì)不會(huì)太消極 滿眼的星...
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工作5年仍在公司最底層：別讓偽確定性毀了你自己文|趙曉璃 寫在前面的話： 年末了谷异，有不少人感慨，辛辛苦苦工作了一年锦聊，竟然沒什么收獲歹嘹。 就像有人說(shuō)的那樣—— 別人提升的是職位，我升高的是血壓孔庭； 別人增長(zhǎng)的是薪資尺上，我增長(zhǎng)的是...
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趙曉璃怎抛，資深職業(yè)規(guī)劃師。著有職場(chǎng)書籍《停止盲目的努力：你的人生需要重設(shè)計(jì)》芽淡、《從極簡(jiǎn)到極致：在擅長(zhǎng)的領(lǐng)域做一個(gè)厲害的人》等马绝。創(chuàng)辦了璃語(yǔ)生涯咨詢工作室，帶領(lǐng)咨詢師團(tuán)隊(duì)吐绵，給職場(chǎng)人提供專業(yè)的咨詢及課程等專業(yè)服務(wù)迹淌。個(gè)人微信公眾號(hào)“璃語(yǔ)職美人”（crystal_words），新浪微博@趙曉璃己单，歡迎關(guān)注唉窃！
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31歲碩士寶媽的糾結(jié)：工作很low很無(wú)聊可工資高，怎么辦纹笼？文|徐天坤纹份、趙曉璃 寫在前面的話： 今天的話題源于一則讀者留言。 問題描述如下—— “我是一個(gè)寶媽廷痘，兒子兩歲多了蔓涧。 我的教育經(jīng)歷是211碩士，材料科學(xué)與工程專業(yè)笋额。 研究生畢業(yè)...
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通過(guò)理財(cái)賺取人生的第一個(gè)100萬(wàn)（上）
通過(guò)理財(cái)賺取人生第一個(gè)100萬(wàn)的方法元暴。 第一步，先完成5萬(wàn)元的資金積累兄猩。 首先茉盏，制作一張收支平衡表。取一張A4紙枢冤，標(biāo)題為收支平衡表鸠姨。從中間畫一條向下的線，左邊寫上“收入”淹真，另...
