一米八不是夢_efeb

1驾霜、上大學(xué)那會(huì)案训，有一段時(shí)間，我每天都在食堂買一盒白飯粪糙，什么菜都不點(diǎn)强霎，打包帶走。時(shí)間一長阿姨都認(rèn)識(shí)我了蓉冈。有一次阿姨就問我：“是不是條件有困難不舍得買菜脆栋，我可以免費(fèi)給你加兩個(gè)∪鞑粒”...

DoReMiMi

健康的三餐時(shí)間： 早餐：7:00～9:00； 因?yàn)樵缟?7:00～8:30是吸收營養(yǎng)時(shí)間 怕膛，補(bǔ)充營養(yǎng)熟嫩； 午餐：11:30～13:00，承上啟下褐捻，熱量占全天的30%～40%掸茅； ...

花小愁

跟老公結(jié)婚二十多年了。但最近這幾年老公既“粘人”又“煩人昧狮【澳伲” 我的工作很特殊，晚上八點(diǎn)半下班到家洗漱完畢就已經(jīng)九點(diǎn)半左右逗鸣，上班很累合住。我倒頭就睡。 剛迷迷糊糊地睡著撒璧，打乒乓球的...

發(fā)糕瘋語

這是我見過對(duì)運(yùn)動(dòng)減肥解釋最完美的一段話透葛。如果你想一年減20斤，你就需要每天跑3公里卿樱；如果你想半年減20斤僚害，就需要每天跑5公里；如果你想要三個(gè)月減20斤繁调，你就需要每天跑5公里然...

李山天

那些怎么吃都吃不胖的人岳遥，很大一部分原因是因?yàn)樗麄冇兄钊肆w慕的高基礎(chǔ)代謝率，而自己一吃就胖烤送，正是因?yàn)樯眢w基礎(chǔ)代謝比較低寒随。 所以想要擁有易瘦體質(zhì)，首先就要提高自己的基礎(chǔ)代謝率帮坚。...