曲線健身

前言：此文是我在知乎上的回答肤粱，獲得了大量贊同呀闻，整理后重新發(fā)到簡書上來。希望對喜歡健身的愛好者周偎，以及已經在做教練的有所幫助。健身先健腦撑帖，非常認同這句話蓉坎。 0 為什么讀書 當初開...