覺察 1辙芍、早上開課了秒紧,分好組以后,要做自我介紹紊婉,當(dāng)要輪到我時,還是有點緊張卿嘲,潛意識還是在記住小時候的那些場景大刊,我覺察后,把所有感受放在心輪上敌蜂,全然去含容允許它箩兽,感受那股能量,...
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覺察 1辙芍、早上開課了秒紧,分好組以后,要做自我介紹紊婉,當(dāng)要輪到我時,還是有點緊張卿嘲,潛意識還是在記住小時候的那些場景大刊,我覺察后,把所有感受放在心輪上敌蜂,全然去含容允許它箩兽,感受那股能量,...
覺察到頭腦特別喜歡往外看章喉,習(xí)慣性的喜歡去關(guān)注外在的幻像世界汗贫,而不愛安住與內(nèi)在中心身坐,總會去看看有沒有什么要去完成,要去抓取的芳绩,確實是一種習(xí)性掀亥。 其實當(dāng)安住于當(dāng)下...
冥想是為了入定 有幾個定 修行 兩條路 修能量修命 修心修性 體位是為了進(jìn)化經(jīng)絡(luò)氣脈 難受 有堵 調(diào)息 進(jìn)入中脈 無呼無吸 中性的能量與你沒關(guān)系 不能留于形...