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    聽說你追劇總停不下來? | 自控力·下

    隨著編劇和導演對“套路”的掌握越來越熟稔呵萨,追劇追得停不下來成了常態(tài)某宪。 實際上,所謂“套路”掏秩,正是對你大腦中分泌的多巴胺的利用或舞。今天這篇文章,作為...

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    五大意志力陷阱蒙幻,可能你全遇上過 | 自控力·中

    很多朋友經常遇上這類煩惱事: 我已經努力改變自己映凳,還小有成效。結果因為一次不慎“破戒”杆煞,一夜回到解放前魏宽,痛苦不堪腐泻。 實際上,這并不代表你的意志力...

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    提高自控力队询,從來不是少數人的專利 | 《自控力·上》

    相信大家都覺得自己“有一些自控力” 派桩,但很多時候就是不起效,久而久之對自己產生了懷疑:難道自己真的是一個意志單薄的人蚌斩?實際上铆惑,每個人(特別是年輕...

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