【1】5步驟之2和3：理清和清理 不太一樣哦鹉动，現(xiàn)在大腦中理清思路众弓，再逐一進行實實在在的清理睦裳。而書中給出的那副圖片非常清晰赫悄，按照這個步驟去抽絲剝繭。 A. What：下一步行動...
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IP屬地：上海
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2019.3.17【Day487】今日所讀：《搞定1：無壓工作的藝術》P91-129
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2019.3.16【Day486】今日所讀：《搞定1：無壓工作的藝術》P53-90
【1】2分鐘 工作出現(xiàn)后态坦，立即用兩分鐘給它分析及分類盐数，判斷是簡易or復雜，在這個簡易處理的流程后伞梯，你會擺脫掉很大一部分壓力玫氢。其實對于容易陷入迷茫的人來說，若是能夠不逃避...
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2019.3.15【Day485】今日所讀：《搞定1：無壓工作的藝術》P1-53跑步時換成這本書谜诫，因為每句話都會有所指漾峡，描述精準，直戳內(nèi)心喻旷。 有時候覺得自己很會抗壓生逸，表現(xiàn)可打滿分。有時候卻失落壓抑且预，表現(xiàn)就會差強人意槽袄。還是不能夠成熟地面對工作、生活所帶來的...
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2019.3.12【Day484】今日所讀：《巨人的工具》P233-268我所缺乏的辣之，正在下方等待拯救我： 【1】一日之計在于晨 1.整理床鋪(不超過3分鐘) 2.靜思冥想(10~20分鐘) 3.把某套身體練習重復做5~10次 4.泡一杯適合自己的...
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2019.3.11【Day483】今日所讀：《巨人的工具》P207-232聽不同的人講不同的故事掰伸，其實很有意義，既開闊了眼界怀估，也能激發(fā)出我們的靈感呀。 【1】先改變自己合搅，再要求他人多搀。 【2】為了夢想而確立目標，分步驟灾部，可視化可量化康铭。 【3】尋找優(yōu)勢...
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2019.3.9【Day482】今日所讀：《巨人的工具》P179-207看到這里，看不懂的跳赌髓，挑著撿著自己感興趣的按犹佟！ 【1】先打招呼 學會抓住機會锁蠕、時機和主動權夷野，這個時候的自己已經(jīng)動起來了，積極向上荣倾，而非死氣沉沉悯搔。不要習慣性的低頭或者假裝沒看到...
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2019.3.5【Day479】今日所讀：《巨人的工具》P1-46不知哪里得來此書，在我差點棄之而選擇網(wǎng)易云音樂聽歌的時候舌仍，我就莫名其妙的點開此書聽了起來妒貌，最開始不知所云通危，后面發(fā)現(xiàn)在溫和的春風中飛馳，再配上此書作者的溫雅語言和對采訪...
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2019.3.8【Day481】今日所讀：《巨人的工具》P98-178
【1】有關健身 看到這里灌曙，不太知道這本書主題是什么菊碟？就是講健身或者健康方面的方法、經(jīng)驗或者藥物及鍛煉方式嗎在刺？ 有關數(shù)據(jù)和藥物看的我真是頭疼框沟，如果沒有圖片，對于...
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2019.3.6【Day480】今日所讀：《巨人的力量》P47-97
【1】輕斷食 這一章節(jié)增炭，我深覺它的重要性忍燥，只是我覺得，我還是沒有必要去節(jié)食隙姿，畢竟最近每天都那么忙碌梅垄，吃不飽，還讓不讓人活了输玷。當然队丝，之前堅持的輕斷食雖然沒再做，但我相信...
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2019.3.4【Day478】今日完結(jié)NO.117《人生不設限》Life Without Limits：Inspiration for a ridiculously good life Nick欲鹏，被翻譯成了力克机久，很有力量，就像他帶...
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2019.3.2【Day476】今日所讀：《人生不設限》P193-211這么短的書被我看了這么久赔嚎。雖然忙膘盖，但是讀一點是一點，安慰下心靈尤误。 看到這里侠畔，想到了一部美國刑偵劇，里面的兩個在美國的印度女孩相繼自殺损晤，而后引出來一系列的奴役代...
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2019.3.1【Day475】今日所讀：《人生不設限》P127-192
【1】態(tài)度 換一種方向软棺，換一種心情，你看到的風景也不一樣尤勋。不過轉(zhuǎn)換態(tài)度并不是一件簡單的事喘落。這需要歲月積累，需要過往經(jīng)驗最冰，才能讓你自控起來更加快速高效瘦棋。 【2】恐懼 ...
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2019.2.27【Day474】今日所讀：《人生不設限》P89-126是的，還是那句锌奴，我堅信兽狭，我的身體不夠完美，接受它吧，但是箕慧，它是我的身體服球，我應該愛著它的每一寸，它幫助我的靈魂在這個世界上走一遭颠焦，它承受苦痛斩熊，也體驗愉悅，它做了很多事伐庭，...
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2019.2.26【Day473】今日所讀：《人生不設限》P61-88讀到這兒忍不住想要寫點什么粉渠。 【1】成功的人，或者活得洋溢的人圾另，都有一個共同的特點霸株。他們面對任何困難都不會輕易的說不，總是在尋找最適合的方法集乔，他們一直在行動去件。...
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2019.2.25【Day472】今日所讀：《人生不設限》P29-60
夜晚，冷風扰路，路上尤溜，思索。 不知道這半年要怎么度過的時候汗唱，我在想宫莱，也許我可以一周一周得過，一周的困難如果能夠積極面對和解決哩罪，那么每一周堅持著去做好每一周的事情授霸，也許我就...
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2019.2.24【Day471】今日完結(jié)NO.116《我堅信》?What?I?Know?For?Sure
不期然，書結(jié)束了识椰？ 我還沒有聽到閨蜜講完她的故事呢绝葡？ 是的，聽她的書腹鹉，就像是在和閨蜜聊親近的事。 太多劃線敷硅，要細細聽來功咒，要慢慢品味。 【1】更親近自我 奔波绞蹦，勞累力奋，苦心，我們...
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2019.2.22【Day470】今日所讀：《人生不設限》P1-28Life is boundless. 給自己的生活不設上限幽七，讓自己充分享受人生景殷，有挑戰(zhàn)，有目標，有動力猿挚，抬頭看天看自己咐旧，一切都沒有邊際。 樂觀積極的力克绩蜻，在講述爸媽那時候的回...
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2019.2.21【Day469】今日所讀：《我堅信》P74-113【1】可能性 發(fā)掘內(nèi)心的你無限的可能性吧铣墨，Oprah似乎有一種幸運光環(huán)，但那其實是她內(nèi)心一直在以積極的能量感染自己办绝，她說出的很多話都會很優(yōu)美伊约，但一點兒都不做作，我覺得...
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2019.2.19【Day468】今日所讀：《我堅信》P33-73【1】愛和羈絆 先愛自己孕蝉，再去尋找和擴大自己的圈子屡律，不要將幸福賭注押在別人身上；你收獲了愛降淮，同時你會被愛羈絆住超埋，你會有心痛時刻，你會開始擔心憂慮骤肛，但所有這一些都是值得...