日更為了什么怀跛？每天都是馬上快要休息的時候進行日更，感覺就像上學(xué)時為了完成作業(yè)拣宰。每天自己都在堅持健身，希望日更也能堅持烦感。很羨慕人家能洋洋灑灑寫出幾...

初見好友，無事小聚手趣。 雖有年齡上的差距晌该，卻有很多相同的觀念，工作確實壓力不大绿渣，帶來的卻是不夠的薪水和心理的煩悶朝群。我同意，錢確實是個好東西中符，沒辦法...

關(guān)于健身的應(yīng)該是最后一篇姜胖，說的都差不多了，剩下的再叨咕叨咕淀散。 現(xiàn)在減脂最好的方法還是推薦運動+合理飲食右莱。建議少吃多餐，保持血糖維持一個相對穩(wěn)定的...

來档插，親愛的同學(xué)們隧出，尤其是學(xué)醫(yī)的同學(xué)們，我能拜訪你們一下嗎》保現(xiàn)在胀瞪，請你們大聲的告訴我，你們的腦子里現(xiàn)在都有啥饲鄙？患者化驗單指標(biāo)凄诞？心電監(jiān)護器？寫也寫不...

再說點健身別的話題忍级，可能跟前面的有些重復(fù)帆谍，見諒見諒。 吃飯很重要轴咱，真的很重要汛蝙，相當(dāng)?shù)闹匾∮绕涫窃顼埰臃危绯亢煤贸燥埥呀＃芨玫淖屔眢w啟動起來，能更...

今天說說無氧運動，個人感覺無氧運動相對于有氧更加有挑戰(zhàn)性肋乍，每次練完之后的酸爽讓人欲罷不能鹅颊，總是想著在以后的某一天會有一身的腱子肉。 穿衣顯瘦墓造，脫...

今天說的是關(guān)于點運動的挪略。 朋友們，你們的健身卡還好嗎滔岳？有的人干脆就成了洗澡卡，有的已經(jīng)找不到了挽牢，訓(xùn)練的過程肯定是辛苦的谱煤。或多或少都會有懈怠的時候...

健身是什么硫惕？是突發(fā)奇想的一時激動？還是屏幕上維密的傲人的身材野来？還是生化指標(biāo)的的正常范圍恼除？每個人健身的目的不同，性質(zhì)不同曼氛，你可以健身為了身體豁辉，為了...