問好大東： 關鍵詞：專注的三座大山 【如果不開始典唇，再好的目標也是空】 最小的啟動也比什么都不做要好混蔼。 凡事都要畫【所謂的思維導圖】也是一種病完慧，不畫就不行動欧漱，不畫就不看書，但總...
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每周日晚20:30，邀你來一場頭腦風暴
?【每周日·20:30—-》重啟這個關鍵的一刻】 深度且有準備的溝通會帶來強大的觀念沖擊屡拨，這種觀念沖擊會出現新的觀點只酥，會完成思維的另一個可能。 保持深度交流呀狼，這是一種沉浸式的...
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所有的堅持并非堅持裂允，而是深度上癮——論反省上癮
【要事第一原則】 ?要做好一件事情，必須砍掉其他事情哥艇，必須眼里只有一件事情绝编，必須所有的東西為這一件事情付出絕對的精力。 這就是要事第一原則的大白話貌踏。 我堅持了幾個比較好的動作...
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突破人生的拐點十饥，踏上成癮的瘋狂列車
【幫你在艱難的堅持里突破拐點，享受上癮的感覺】 ?總會有一些事情你做了祖乳，別人覺得很難但你又覺得每天非做不可逗堵。 恭喜你，你已經突破了堅持一件事情的拐點眷昆，已經成功踏上了成癮的關鍵...
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環(huán)境是勢能借力蜒秤，習慣是自我強力
提問：上大學后管不住自己，不去好好學習怎么辦隙赁？ 問好： 這是一個積極的提問垦藏，但凡人會做出這樣提問的時候，已經是尋求改變的第1步伞访。 不論他是來自怎樣的結果掂骏，可能是一時失憶之后的...
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?淡化習慣一說，深化潛意識行為
【獨立思考的魅力在于反直覺】 從小到大，我們經常有習慣一說欧穴，有21天養(yǎng)成習慣民逼，也有更高級的版本：國際認可養(yǎng)成一個習慣的時間是280天，跨過四十個周末涮帘，十幾個中外節(jié)日拼苍，一個人，...
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讀活教材调缨，破解讀書的迷宮
【讀書疮鲫，經不起收獲的思考】 從最早的百家講壇的酈波副教授對曾國藩先生的剖析，再到對《曾國藩全書》的生澀體會（基本看不懂）弦叶，到唐浩明所撰寫的《曾國藩》達到的文字高潮俊犯，張宏杰的《...
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論跑步這件重要的小事兒【跑步瑣碎里的神圣】 關于跑步的回憶起來就像漫長的長城，迄今為止湾蔓，今天是在悅跑圈第1282天瘫析，連續(xù)184周，里程8757.31公里默责。 跑步贬循，一件很普通但很神奇的事情，它更多的...
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尋找富有成效的挫敗感
人生非常需要一些挫敗感桃序，不應該去避開那些彎路杖虾，彎路本身有價值，成功是有局限性的媒熊，成功的經驗亦然奇适。 成功的經驗在他人轉述的時候沒法將辛苦的過程印象深刻的失敗細節(jié)點，那種堅韌不拔...
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【營養(yǎng)健康】吃什么才補腦芦鳍？體力勞動和腦力勞動和不一樣的勞動嚷往。一個是陣前奮勇殺敵，一個是運籌帷幄決勝千里柠衅。一個需要肌肉力量的爆發(fā)皮仁，一個需要能量供應的燃燒，所以這是完全不同的兩種運動菲宴。我們大家應該都有體會...
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有收獲
為什么要少吃鹽查近？知其然而不知其所以然。
“柴米油鹽醬醋茶”挤忙，開門七件事中就有鹽嗦嗡，可見鹽在生活中的地位》沽幔“酸甜苦辣咸”這五味也是把食物的味道都概括了。如果菜里不放鹽叁执，這道菜也不好吃茄厘。可是放多了谈宛，也是無法下咽的次哈，這也說...
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為什么要少吃鹽窑滞？知其然而不知其所以然。“柴米油鹽醬醋茶”恢筝，開門七件事中就有鹽哀卫，可見鹽在生活中的地位∏瞬郏“酸甜苦辣咸”這五味也是把食物的味道都概括了此改。如果菜里不放鹽，這道菜也不好吃侄柔」部校可是放多了，也是無法下咽的暂题，這也說...
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《明月當空》第一章 尋道之少年懵懂
我小時候并不是一個膽大頑皮的孩子移剪，比較喜歡宅在家里，活在自己的思想中薪者。也許男孩子記事兒比較晚纵苛，我比較深刻的回憶是大約5歲的時候，那時我住在上海的外婆家啸胧。有一天我玩著玩著赶站，忽然...
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