2008年-2016年秦士，不知不覺和健身房結(jié)緣已經(jīng)超過8年频鉴，去年11月栓辜，參加了我人生第一場馬拉松（香港渣打馬拉松），算是完成了多年前定下的一個目標(biāo)垛孔。從最初為了減肥接觸健身房藕甩，到...
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8年健身經(jīng)驗崎淳，這些事情，教練一定沒跟你講過 -
閱讀經(jīng)歷（一）――意識流最早接觸的意識流作品是郁達(dá)夫的《沉淪》，其不算真正意義上的意識流文學(xué)似炎，但為其零余者的自敘解剖所吸引辛萍，又陸續(xù)翻閱了新感覺派的系列作品，真真沉淪于文字的自由流動羡藐、跳躍迷離贩毕，...
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勝過十五城的寶玉?——“和氏璧”的故事
《詩經(jīng)·大雅》有云：“鳳凰鳴矣，于彼高崗仆嗦；梧桐生矣辉阶，于彼朝陽〈穸螅”一日谆甜，一只長三千尺的鳳凰棲落荊山上，三天三夜霞光不絕集绰。楚人卞和大驚规辱，想到"鳳凰不落無寶之地"的說法，卞和獨(dú)...
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【紅樓人物底稿】千里東風(fēng)一夢遙–探春出嫁開篇不談紅樓夢栽燕，讀盡詩書也枉然罕袋。 紅樓夢里有很多情節(jié)改淑，想我們耳聞能詳?shù)哪臼懊耍煊裨峄ㄔ⊙叮∮H朵夏，湘云眠芍，紫鵑試玉等等榆纽，今天我們就來聊聊探春出嫁仰猖。 我們要說某一個情節(jié)，須...
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看《文心》之后奈籽，我在想我真的會“作文”嗎饥侵？
在未翻開《文心》之前，我一直以為我是懂寫作的唠摹！可打開《文心》以后爆捞，我發(fā)現(xiàn)自己對國文的理解是如此的淺薄勾拉！ 當(dāng)我深入其中認(rèn)真探索時煮甥，我仿佛一名新生的嬰孩一般，對毫無保留展現(xiàn)在我面...
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緊實(shí)性感的美腿養(yǎng)成記藕赞，美不美成肘，先看腿！
小伙伴們斧蜕，夏天快到了双霍，大長腿快練起來吧！ 下面給大家推薦幾個練習(xí)美腿的動作： #1 后撤箭步蹲 強(qiáng)化下肢肌肉批销，打造完美臀部線條洒闸。 運(yùn)動方法：50次，左25次均芽，右25次 Ste...
