1.分心走神的本質(zhì)是逃避导匣，原因有兩個卤档，一是感覺當(dāng)下無聊浇垦，追求有趣氯材；二是感覺當(dāng)下困難，追求舒適诚些。解放方法是讓感受回歸行動 ·為什么感到有啟發(fā)飞傀？ 在...

一、金句 1.每一次克制自己诬烹，就意味著比以前更強大砸烦。 2.當(dāng)一個人能主動開啟第三視角、開始持續(xù)反觀自己的思維和行為時绞吁，就意味著他真正開始覺醒了幢痘，...

一、金句 1.優(yōu)秀的人更傾向于做高耗能的事家破，他們更愿意花時間明確錯誤颜说，并集中精力攻克 2.多數(shù)人為了逃避真正的思考，愿意做任何事 3.任何痛苦都...

閱讀內(nèi)容自序+第一章 一员舵、金句 1.只要去改變脑沿，就有可能收獲全新的自己 2.人的一切痛苦藕畔，本質(zhì)上都是對自己無能的憤怒 3.要想有所成長马僻，保持耐心...

一、新知 1.講書的兩大原則 （1)以書為據(jù)注服，別跑偏 （2)講書是再創(chuàng)作韭邓，而不是單純摘要 原文寫得好，把它念出來就好了 利用故事把一個道理講清楚...

一溶弟、新知 1.如何解構(gòu)一本書: 首先搞清楚這本書解決了什么問題 其次熟悉寫作背景 第三找到書中最有價值的部分女淑，即提供的解決方案是什么 最后，一句...

一辜御、金句 1.如果每本書的知識不能通過有效的途徑轉(zhuǎn)變?yōu)槟芰ρ寄悖俣嗟牧恳彩且环N沉沒的時間成本。 2.你所關(guān)注的問題太小，是因為你沒有看到更高層次的...

一袱巨、新知識: 1.選書的原則有兩個阁谆，一是TIPS原則，二是考慮科學(xué)性與建設(shè)性 TIPS是指: T:工具愉老，能交給聽眾方法 I:新理念 P:實用性 ...

一场绿、金句: 1.知識是硬通貨，放在哪個時代嫉入，都是高保值的東西焰盗。 2.刻意練習(xí)=時間*積累 3.真正的讀書學(xué)習(xí)，是要走出閱讀的舒適區(qū) 4.用“將然...