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翹二郎腿，脊柱最受傷【翹二郎腿逗宁，脊柱最受傷】很多人坐下來的第一件事就是映九，翹起二郎腿。但這個動作傷脊柱瞎颗！長期蹺二郎腿件甥，易彎腰駝背，腰椎哼拔、胸椎和脊椎的壓力分布不均引有，造成...
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你的脂肪到底從哪里來的從科學的角度來說我們每個人身體中的脂肪大致分成兩類，皮下脂肪和內(nèi)臟脂肪倦逐，皮下脂肪更為直觀譬正，非常直觀，直觀的不行不行的僻孝，還有平時夏天來了导帝，...
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改變酸性體質(zhì)的直接方法就是運動經(jīng)常運動，尤其是跑步穿铆、健身操您单、快步走等有氧運動，可以使全身的血液加快循環(huán)荞雏，人體大量代謝廢物和酸性物質(zhì)隨汗液排出體外虐秦，有利于保持體內(nèi)酸堿平衡》镉牛” ?
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運動減肥的幾個常見誤區(qū)
運動減肥的幾個常見誤區(qū) 生命在于運動悦陋，適量的運動有助于身體健康，但是在減肥減脂的過程中筑辨，很多人對于運動減肥都會有一些誤區(qū) 第一個誤區(qū)：只要多運動...
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快速檢測自己是否屬于肥胖
如何檢測是否肥胖 英國著名醫(yī)學雜志《柳葉刀》2016年發(fā)表了全球成年人體重調(diào)查報告俺驶。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，中國男性肥胖人數(shù)4320萬人棍辕，女性肥胖人數(shù)4640...