翻譯隨筆： 此篇是煮咖啡的場(chǎng)景否灾，我早晨不喝咖啡，但要給全家煮面條鸣奔。我來(lái)說(shuō)說(shuō)經(jīng)過(guò)冥想練習(xí)后墨技，自己在早晨煮面條這件事上的變化。 我每天早晨4點(diǎn)半起床挎狸，冥想半小時(shí)扣汪，碼字、發(fā)公眾號(hào)文...
發(fā)簡(jiǎn)信
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如何在煮咖啡時(shí)練習(xí)正念
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憶江南锨匆，最憶是杭州吾常得一夢(mèng)崭别，一夢(mèng)至杭州，撐一葉小舟恐锣，蕩在西湖之上茅主。夢(mèng)醒時(shí)分，杭州已至土榴。憶江南诀姚，最憶是杭州。 兒時(shí)背過(guò)的古詩(shī)里玷禽，大多是描繪江南的赫段，這便無(wú)時(shí)無(wú)刻不讓我想去江南轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)∈噶蓿“欲把西湖比西...
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如何在喝咖啡時(shí)保持正念
MEDITATION FOR REAL LIFE How to Be Mindful With a Cup of Coffee ByDavid Gelles Sept. 14...
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嚼在當(dāng)下——控制飲食也可以提高元認(rèn)知能力
控制飲食是減肥過(guò)程中除了加強(qiáng)鍛煉之外糯笙，很重要的一環(huán)×靡可是我們貌似總是在吃飯之前给涕，信誓旦旦的給自己打氣，這次一定要少吃蜒蕾，吃的時(shí)候卻不知不覺(jué)的忘記控制飲食這件事情稠炬，而在吃完之后又...
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如何從繁瑣的公眾號(hào)中挑選優(yōu)質(zhì)公眾號(hào)？１.關(guān)于公眾號(hào)的類(lèi)型咪啡。 如今是個(gè)瘋狂又刺激的自媒體時(shí)代首启，各類(lèi)型的公眾號(hào)層出不窮。首先說(shuō)一下公眾平臺(tái)的三大類(lèi)型： 1.服務(wù)號(hào) 2.訂閱號(hào) 3.企業(yè)號(hào) 關(guān)于這三種類(lèi)型的公眾號(hào)撤摸，區(qū)...
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靜下來(lái)的味道一座老城毅桃， 或是褒纲，坐上公交隱身在人群， 或是钥飞，漫無(wú)目的地在老街上溜達(dá)莺掠， 駐足某個(gè)角落， 只是靜靜地看读宙，細(xì)細(xì)地聽(tīng)彻秆。 一家書(shū)店， 隨手结闸，在書(shū)架上抓出一本唇兑， 隨意，翻開(kāi)書(shū)中某一頁(yè)桦锄，...
