分享15個可以緩解焦慮的小tips~ 1.睡眠很重要嗜桌。 2.不要過度自省。 3.多曬太陽，簡單卻很管用丢氢。 4.散步，都不要帶耳機。 去公園，菜市場缕棵，花市逛逛。去看廣場舞涉兽，去看...
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繼續(xù)好好生活
所謂積極的生活，并一定非得是那種拼盡全力拥诡，分秒必爭触趴，張口夢想氮发，閉口未來的生活方式。有時候放松地欣賞一部電影冗懦，養(yǎng)一盆花爽冕，認真地烹飪一頓美食，或者坐在路邊看看人來人往披蕉，只要是那些...
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我總擔(dān)心肌肉腿既绕，嚶嚶嚶
長期跑步有哪些好處呢？
如果有機會的話涮坐，奈姐還是建議大家多抽點時間跑步凄贩，跑步能夠排泄壓力，能夠鍛煉體型袱讹，能夠延緩衰老…… 總之疲扎，跑步，長期堅持跑步捷雕，能夠讓你看起來更年輕椒丧，充滿活力！ 要細數(shù)有哪些好處...
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12.29 整天都和媽媽在一起清晨八點自然醒非区，昨天立好的Flag瓜挽，今天要晨跑（準(zhǔn)確說來是散步）。早起對我來說一直是個難題征绸，太冷了久橙，太困了俄占，起太早沒精神…這些都是我的借口。但真正早起后淆衷，發(fā)現(xiàn)今天的陽光其實...
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初來乍到缸榄，請多關(guān)照
你好，陌生人祝拯。能夠以這種方式與你見面甚带，是我的榮幸。從今天開始佳头，我就要加入簡書大家庭了鹰贵。我一直都認為兩個人的相遇在冥冥之中一定有其必然性，我們亦是如此康嘉。 自從上了大學(xué)之后很...