我在某乎上看見了好多好習(xí)慣的建議智政，于是我就產(chǎn)生了私心质涛，把自己認(rèn)為好的復(fù)制下來稠歉，發(fā)到簡(jiǎn)書上。 發(fā)完后汇陆，我時(shí)不時(shí)的會(huì)看點(diǎn)贊數(shù)怒炸，我希望很多人點(diǎn)贊，這樣...

1、每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)教寂，慢跑或者快走 2灯蝴、堅(jiān)持防曬，一年四季都要孝宗，出門打遮陽(yáng)傘，一白遮百丑不是說說而已的 3耕肩、多吃水果蔬菜因妇，少吃垃圾食品以及各種油炸食...