腿肩組合拳練這9個(gè)動(dòng)作就夠了喧笔！一周去3天健身房轰豆，練遍全身肌肉 前兩期我分享了胸肌迷殿，肱三頭和腹肌以及背肌乱顾，肱二頭肌盟戏，腹肌三發(fā)訓(xùn)練。 這一期就來分享下第三彈：腿部柿究，肩部和腹肌的三...
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更高效的健身方式！7天去3趟健身房，竟然能練遍全身肌肉梦碗？ -
@MAGUOYUE 嗯嘛 好棒 我們一起堅(jiān)持~
跑步的時(shí)候 擦肩而過有我愛的人
了解一個(gè)人的最好方式熟呛，是從一句你好開啟一段認(rèn)識(shí)尉姨，吃同一個(gè)口味的三明治庵朝，走在垂柳依依的小路上又厉，來來回回聽同一段歌詞覆致。 而我選擇認(rèn)識(shí)一座城的方式，是用邁出的雙腿去丈量煌妈。跑過散發(fā)著...
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@MAGUOYUE 雨下的很大嘛（我看新聞里有些都淹了） 那只能做做室內(nèi)運(yùn)動(dòng)了 安全第一w
跑步的時(shí)候 擦肩而過有我愛的人
了解一個(gè)人的最好方式，是從一句你好開啟一段認(rèn)識(shí)姐赡，吃同一個(gè)口味的三明治柠掂，走在垂柳依依的小路上，來來回回聽同一段歌詞涯贞。 而我選擇認(rèn)識(shí)一座城的方式，是用邁出的雙腿去丈量州疾。跑過散發(fā)著...
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跑步的時(shí)候 擦肩而過有我愛的人了解一個(gè)人的最好方式薄嫡，是從一句你好開啟一段認(rèn)識(shí)颗胡，吃同一個(gè)口味的三明治，走在垂柳依依的小路上毒姨，來來回回聽同一段歌詞。 而我選擇認(rèn)識(shí)一座城的方式鸳址，是用邁出的雙腿去丈量泉懦。跑過散發(fā)著...
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@MAGUOYUE 嗯吶對(duì)的 真的非常好用 還可以記錄跑步??
如何在暑期全方位提升自己 攻破女神段位——瘦瘦篇
其實(shí)妙痹，每個(gè)人都是十分在意別的的評(píng)價(jià)的。 一句“你今天好漂亮”“氣色真好啊”都會(huì)讓人心情大好怯伊，開心一整天。盡管每次在qq空間或者朋友圈里po出一張修了半天的美照耿芹，配字仍然...
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專題關(guān)閉 運(yùn)動(dòng)健身，讓我們一起動(dòng)起來吟秩！ 本專題收錄與運(yùn)動(dòng)減肥健身相關(guān)的一切文章。包括但不限于運(yùn)動(dòng)健身心得體會(huì)涵防，個(gè)人經(jīng)歷，運(yùn)動(dòng)健身方法或技巧壮池，運(yùn)動(dòng)指南推薦分享及其他與運(yùn)動(dòng)相關(guān)（運(yùn)動(dòng)音樂推薦、電影視頻推薦厅克、減肥橙依、瘦臉证舟、塑身等）窗骑。 提高文章通過率，獲得首頁推薦创译，請(qǐng)務(wù)必先閱讀《運(yùn)動(dòng)&健身》專題投稿要求及首頁推薦須知： http://www.reibang.com/p/a3424688b8db
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如何在暑期全方位提升自己 攻破女神段位——瘦瘦篇其實(shí)，每個(gè)人都是十分在意別的的評(píng)價(jià)的。 一句“你今天好漂亮”“氣色真好啊”都會(huì)讓人心情大好痘拆，開心一整天。盡管每次在qq空間或者朋友圈里po出一張修了半天的美照纺蛆，配字仍然...
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《攝影》專題介紹 用文字記錄美好生活 用鏡頭捕捉精彩瞬間 攝影奸忽，發(fā)現(xiàn)生活中的美！ 本專題收錄文章方向： 1.風(fēng)光攝影揖庄、人像攝影栗菜、記錄攝影、藝術(shù)攝影蹄梢、畫意攝影疙筹、商業(yè)攝影、水墨攝影等禁炒； 2.攝影技巧而咆，后期技巧，攝影器材測(cè)評(píng)等幕袱； 3.手機(jī)拍攝翘盖、專業(yè)攝影器材拍攝均可； 4.文章須為原創(chuàng)凹蜂，不得抄襲馍驯，如有抄襲行為，后果自負(fù)玛痊。 投稿須知詳見： 《攝影》專題投稿須知 http://www.reibang.com/p/3dcbd7ac31f4 專題主編：伩天游 http://www.reibang.com/u/f5112cf64af7
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本專題僅收錄與創(chuàng)業(yè)相關(guān)的內(nèi)容擂煞，如：創(chuàng)業(yè)者經(jīng)歷混弥、大學(xué)生創(chuàng)客心得、電子商務(wù)对省、創(chuàng)業(yè)項(xiàng)目分析蝗拿、團(tuán)隊(duì)管理、商業(yè)模式蒿涎、創(chuàng)客時(shí)評(píng)等哀托。 投稿指南詳見：http://www.reibang.com/p/40acca11e9ee 投稿須知：? 1.??文章內(nèi)容必須原創(chuàng)。? 2.??字?jǐn)?shù)在800—3000字（優(yōu)秀文章可放寬）劳秋。圖片不宜過多仓手，800字/圖?。 3.??文章內(nèi)容：思路清晰玻淑、一目了然嗽冒、排版整潔? 4.??文章內(nèi)不得有任何推廣信息。包括但不限于公眾號(hào)补履、微博添坊、微信，更不得在通過投稿后再修改文章加入推廣信息箫锤。你可以將這些推廣以及個(gè)人信息放在個(gè)人主頁介紹里贬蛙。??
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柏拉圖說每個(gè)戀愛中的人都是詩人，這里并不要求你一定要寫得詩情畫意拗慨，態(tài)度認(rèn)真就好 如果你想分享自己或者身邊人的愛情故事廓八，歡迎前來投稿 投稿須知： 1.本專題僅收錄關(guān)于愛情的文章。注意：愛情類小說除非足夠精彩然后不是連載赵抢，不然不在收錄范圍。另外關(guān)于名人偉人的愛情故事也請(qǐng)改投相關(guān)專題 2.第一條中愛情類小說的“精彩”声功，是指文章有小說的基本結(jié)構(gòu)烦却，運(yùn)用了基本寫法，語言流暢先巴，情節(jié)動(dòng)人其爵。諸如Ａ說Ｂ又說這樣毫無人物描寫冒冬、場景描寫的文章就請(qǐng)改投其他相關(guān)專題。 3.請(qǐng)保證文章質(zhì)量和基本排版摩渺，勿出現(xiàn)大量黑體和不相關(guān)圖片（圖片不宜多 最好一千字一張圖 無水蛹蚩尽） 4.文章字?jǐn)?shù)1300字以上，最好15000字一下摇幻，當(dāng)然特別精彩的文章可忽略這個(gè)要求 5.文章中禁止添加二維碼横侦、公眾號(hào)、微博绰姻、網(wǎng)站鏈接等推廣信息枉侧，打賞處也不行
