1. 血糖平衡指數(shù)是什么整份？ 油脂和蛋白質(zhì)是不會造成血糖上升的乡恕，反而這兩樣物質(zhì)還可以平衡血糖，因為油脂和蛋白質(zhì)一起攝入時候可以減緩糖的消化速度亲善。而且油脂中的飽和脂肪含量越高，...
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賴宇凡《根治飲食》常見問題（二）
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賴宇凡《根治飲食》常見問題
1. 什么是根治飲食逗柴？ 每一餐按照蛋白質(zhì)蛹头、蔬菜、碳水化合物體積占比在4:4:2的情況進(jìn)食戏溺，每天喝不少于自身體重（千克）的33倍水量渣蜗，比如一個50公斤的人，不少于1650ML...
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賴宇凡《根治飲食》要點（一）-底層邏輯
隨著經(jīng)濟(jì)快速發(fā)展旷祸，人們也越來越重視健康問題耕拷，然而現(xiàn)實生活中慢性病的發(fā)病率越來越高，不由得開始讓我們反思飲食問題托享。 以前因為減肥原因骚烧，看了很多跟減肥浸赫、飲食健康相關(guān)的著作，比如《...
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上世紀(jì)五十年代風(fēng)靡什么風(fēng)格23上周講到上世紀(jì)五十年代流行的服飾赃绊，這周來說說那時候流行的妝容及配飾既峡。 可以明顯的看出，那時候流行的妝容都是挑眉碧查，貓眼線及大紅唇运敢，都是極有女人味特征的妝容，跟這個妝容配套的都...
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上世紀(jì)50年代風(fēng)靡什么風(fēng)格不記得具體什么時候忠售，看到了dior標(biāo)志的bar jacket圖传惠，就是那個白色西裝領(lǐng)收腰夾克，圖片中的模特配了一條黑色大a擺裙档痪，一雙簡單的黑色高跟涉枫，配上了一頂優(yōu)雅的小禮帽，...
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為什么我們越來越平庸
2021年上半年飛逝而過腐螟，今年到目前為止愿汰，你什么提升自己的事情沒有？ 現(xiàn)在的你和半年前的你是否還是那副樣子乐纸？ 到底是什么讓我們的生活一步一步走向平庸衬廷？ 1. 拒絕嘗試 你覺得...
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財務(wù)報表的幾個勾稽關(guān)系
1、通過對資產(chǎn)負(fù)債表中的凈資產(chǎn)期末數(shù)與期初數(shù)進(jìn)行比較汽绢，計算出當(dāng)年的利潤數(shù)額吗跋； 2、通過對貨幣資金的期初期末余額增減變化宁昭，計算出當(dāng)年的現(xiàn)金及現(xiàn)金等價物凈增加額跌宛，多了這兩張表，只...
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分析財務(wù)報告的基本思路之資產(chǎn)負(fù)債表二
上一篇說了分析財務(wù)報告的一些簡單方法积仗，但是其中會涉及一些公式疆拘，沒有財務(wù)基礎(chǔ)的人可能會看不懂，然后今天就從資產(chǎn)負(fù)債表的基本結(jié)構(gòu)還有一些具體科目分析一下寂曹。 1哎迄、沒有負(fù)債的企業(yè)可以...
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最近感悟
最近羅文益發(fā)了一篇很有意思的文章——《高效學(xué)習(xí)的1個思路》（鏈接：https://mp.weixin.qq.com/s/cz1umlWpGH8TRehz6wqNug），我對這...
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分析財務(wù)報告的基本思路之現(xiàn)金流量表
現(xiàn)金流量表一般由三部分構(gòu)成：經(jīng)營性現(xiàn)金流隆圆、投資性現(xiàn)金流和融資性現(xiàn)金流漱挚。 經(jīng)營性現(xiàn)金流反映企業(yè)銷售商品和服務(wù)實際收到的現(xiàn)金，減去實際支付的成本費用后就得出現(xiàn)金凈利潤渺氧。 通常情況...
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分析財務(wù)報告的基本思路之利潤表
分析利潤表首先應(yīng)分析當(dāng)期的利潤總額及其構(gòu)成旨涝；其次再就企業(yè)本期的利潤率與目標(biāo)值進(jìn)行橫向比較，找出差距和努力方向侣背；隨后再將本報表最近幾期的相關(guān)項目進(jìn)行縱向比較颊糜，分析出企業(yè)的發(fā)展趨...
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《目標(biāo)順序法》給我的啟發(fā)
《目標(biāo)順序法》是去年的一本書哩治，作者佐藤耕一，書皮上的內(nèi)容簡介寫著：“朋友衬鱼，你立的Flag還好嗎业筏？減肥、升職鸟赫、加薪蒜胖、存錢的目標(biāo)是不是還跟上次一樣？看了許多書抛蚤、參加了無數(shù)課程台谢，還...
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看《我的姐姐》有感
清明小長假，院線《我的姐姐》小爆了岁经，原本以為就是《我的父親母親》那種風(fēng)格的電影朋沮，知道會有哭點，還特意準(zhǔn)備的紙巾進(jìn)入電影院缀壤。 就像片名樊拓，故事講的是一對姐弟。女主因為父母重男輕女...
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買衣服的轉(zhuǎn)變
很多女生都很喜歡買衣服吧塘慕，總覺得自己差一件衣服筋夏。在美還沒有覺醒的時候，通常都是媽媽代勞图呢，待知道美的年紀(jì)条篷，我們都喜歡跟媽媽要錢，然后去逛街買衣服蛤织。 大概是高中大學(xué)的階段赴叹，沒有特...
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分享一個油性頭皮的保養(yǎng)方法
我自己是一個油性頭皮，頭發(fā)往往當(dāng)天就油指蚜，而且油頭還帶了毛囊炎和脫發(fā)的問題乞巧，我經(jīng)常洗頭但是始終沒有被改善，然后我去醫(yī)院看了皮膚科姚炕，被診斷為脂溢性皮炎，醫(yī)生給我開了一個藥膏丢烘，我覺...
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分析財務(wù)報告的基本思路之資產(chǎn)負(fù)債表
分析財務(wù)報告常用比較分析法柱宦，通過比較本企業(yè)不同時期的財務(wù)指標(biāo)，從指標(biāo)的增減變動情況中發(fā)現(xiàn)問題播瞳，查找原因以達(dá)到改進(jìn)工作的目的掸刊，通過連續(xù)數(shù)期的趨勢變動分析，評價出企業(yè)的管理水平赢乓，...
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自控力極差忧侧，怎么自救
自控力到底有多重要石窑，相信大家都知道，因為一個人成功與否蚓炬，跟智力并不完全相關(guān)松逊，做成一件事情的核心在于自控力。 為什么我們會缺乏自控力呢肯夏，著名搞笑科普博客的博主蒂姆·厄本在他寫的...
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《選擇的悖論：用心理學(xué)解讀人的經(jīng)濟(jì)行為》讀后感
作者開篇以超市大探索闡述了我們身邊一個非常常見的現(xiàn)象经宏，“光是餅干就有85種，有普通的咸味餅干驯击，也有價格高昂的進(jìn)口貨烁兰。……走過餅干區(qū)就是飲料區(qū)徊都，有13種運(yùn)動飲料沪斟、65種兒童盒裝...
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培訓(xùn)心得
2020年市國資委對我公司進(jìn)行了三重一大審計工作，審計是從財務(wù)收支暇矫、經(jīng)營管理主之、風(fēng)險管理以及內(nèi)部評價等方面展開。其中財務(wù)收支袱耽、經(jīng)營管理杀餐、內(nèi)控測評方面都有明確的資料清單，反而涉及...
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32歲一事無成怎么辦朱巨？
2020年尤其難史翘，連知乎經(jīng)常給我推送的問題都變成了“xx歲一事無成怎么辦，有哪些讓你醍醐灌頂?shù)脑挕奔叫@些話題出現(xiàn)在一起琼讽，我經(jīng)常是一邊焦慮一邊喝雞湯，然后反復(fù)循環(huán)洪唐。 我今年32...