![240](https://cdn2.jianshu.io/assets/default_avatar/2-9636b13945b9ccf345bc98d0d81074eb.jpg?imageMogr2/auto-orient/strip|imageView2/1/w/240/h/240)
1芋绸、90天目標(biāo): 減重5斤&減脂5% 早起 早睡 2、A類(lèi)時(shí)間 每周至少五天運(yùn)動(dòng)兽埃、每天35分鐘以上 每天上午保證高效四個(gè)番茄侥钳、每天至少完成2只青蛙 堅(jiān)持反思 寫(xiě)反思日記 3、...
一给猾、養(yǎng)成隨時(shí)記錄到清單的習(xí)慣 已經(jīng)開(kāi)始習(xí)慣著用清單記錄事情,雖然還不是完全的得心應(yīng)手颂跨,但已經(jīng)在有意識(shí)的去提醒自己去做敢伸,慢慢會(huì)成為一種習(xí)慣并逐步實(shí)現(xiàn)自動(dòng)化。 二恒削、用一事...