240 發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地:山東
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    易效能90天踐行第一周收獲

    1芋绸、90天目標(biāo): 減重5斤&減脂5% 早起 早睡 2、A類(lèi)時(shí)間 每周至少五天運(yùn)動(dòng)兽埃、每天35分鐘以上 每天上午保證高效四個(gè)番茄侥钳、每天至少完成2只青蛙 堅(jiān)持反思 寫(xiě)反思日記 3、...

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    易效能90天踐行第二周收獲

    一给猾、養(yǎng)成隨時(shí)記錄到清單的習(xí)慣 已經(jīng)開(kāi)始習(xí)慣著用清單記錄事情,雖然還不是完全的得心應(yīng)手颂跨,但已經(jīng)在有意識(shí)的去提醒自己去做敢伸,慢慢會(huì)成為一種習(xí)慣并逐步實(shí)現(xiàn)自動(dòng)化。 二恒削、用一事...

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