一、養(yǎng)成隨時記錄到清單的習(xí)慣
? ? ? ? 已經(jīng)開始習(xí)慣著用清單記錄事情，雖然還不是完全的得心應(yīng)手，但已經(jīng)在有意識的去提醒自己去做泵三，慢慢會成為一種習(xí)慣并逐步實(shí)現(xiàn)自動化誊垢。
二、用一事專注工作表專注要事
? ? ? ? 在用紙質(zhì)的一事專注工作表刽辙，每天到單位先把青蛙列出來勺爱，然后開始專注吃番茄促煮，效果不錯迫吐，相信經(jīng)過刻意的訓(xùn)練一定有好的收獲库菲。
三、一周踐行收獲
? ? ? ? 從一階線下課回來志膀，已經(jīng)陸續(xù)踐行了兩周了熙宇，早起的習(xí)慣已經(jīng)進(jìn)一步養(yǎng)成，心態(tài)有了不小轉(zhuǎn)變溉浙，從開始的一時激情到逐漸的堅(jiān)定信念烫止，突破了自己不愛早起的習(xí)慣，目前已經(jīng)逐步形成穩(wěn)定的生物鐘戳稽，只是偶爾還不能嚴(yán)格的早睡馆蠕，造成早起后日間精力會有些不足，正在努力克服广鳍。運(yùn)動也在每天的堅(jiān)持荆几，試著帶著家人一起吓妆，這樣讓我更容易堅(jiān)持赊时。
還有個最大的觀念的改變就是意識到寫東西的重要性，可能以前也會經(jīng)常反思行拢，卻不想著要及時的記錄下來祖秒，遇到一些人和事也會讓我有深刻的感悟，卻沒想著記錄下來后就可以經(jīng)持鄣欤回顧和檢視竭缝。雖然剛開始落筆對我來說不是件容易的事，但相信有意識的堅(jiān)持也終會有讓我有行云流水般寫文章的時刻沼瘫。點(diǎn)滴的積累抬纸，才會有長足的進(jìn)步
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