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-1- 手機設(shè)置了靜音,早晨起來,被十幾條未接電話驚醒,準備回撥過去,看到姑姑發(fā)來的短信:祝你生日快樂哄褒。 看了看日歷才反應(yīng)過來,今天是自己的農(nóng)歷生日煌张。 打開微信呐赡,一朋友發(fā)來一...
晚上給熊寶洗頭的時候窃肠,熊寶問了我一個問題包个,問我是不是還要過很多天才會去世。剛開始我以為自己聽錯了冤留,后又確認一遍,碧囊,確定無誤。 心里有點驚訝和不爽纤怒,就問熊寶從哪里聽到去世這個詞...
文|國境之南 1. 粒粒是我的大學(xué)同學(xué),她沒有談過戀愛泊窘,但是她卻把感情的事兒捋的門兒清熄驼。 那時候我剛談戀愛不久像寒,一次她說:看來,你談這戀愛還是極有用的瓜贾。 我不解诺祸。 她說:“愛...
——愿你聽見我的名字時眉開眼笑龟劲,愿你見到我時不管不顧給我一個擁抱胃夏。 見字如面。 昨晚翻看微信的收藏昌跌,里面有一條你發(fā)給我的微信: “沒談戀愛之前构订,我覺得男朋友應(yīng)該比我成熟,懂得...
當你知道迷惑時,并不可憐囊榜,當你不知道迷惑時审胸,才是最可憐的。很多時候我們并不知道要去改變卸勺,為什么要去改變砂沛? 改變!改變曙求!自己為什么要去改變碍庵?因為不滿現(xiàn)狀,因為有一顆雄心悟狱,因為有...
01 很多女孩子在愛的過程中挤渐,總是無悔付出苹享,付出感情、付出青春浴麻、付出肉體以及金錢得问。 付出的過程,她得不到同等的快樂软免,得到的是更重的痛苦宫纬。然而最可怕的不是這些,是她感受痛苦卻不...
明天和意外膏萧,哪個先來漓骚,誰也不知道蝌衔。就像我們都知道人終究會有離開人世間的那天,但是至于那天是哪年哪月哪日某時某刻认境,我們一無所知胚委,毫無預(yù)兆。 教三106叉信,我再次來到這間教室上課亩冬,...
2016年7月,開始逐漸轉(zhuǎn)變生活方式硼身,10月時固定下一些習(xí)慣硅急。到今天,滿打滿算三個多月佳遂,說的長點就是半年营袜。 最新2017年上半年總結(jié)已寫~http://www.jianshu...
文/認真的喵嗚走心原創(chuàng)荚板,拒絕粘貼膽小者慎入! 第一篇:腦子進水的故事 你是不是腦子進水了吩屹?醫(yī)生:是啊跪另,腦子本來就是泡在水里的啊煤搜!呃~不信你看免绿!藍色部分可都是水啊擦盾! 這些藍色的...
確實發(fā)現(xiàn)拉伸可以減少運動中的傷害嘲驾,繼續(xù)堅持
運動前動態(tài)拉伸和肌肉激活,以身體熱起來但不出汗為度婶希;運動后靜態(tài)拉伸榕暇,以有拉伸感,但無撒裂痛感針刺痛為度喻杈。
最近發(fā)現(xiàn)业栅,竟然有那么多人以為拉伸就是熱身啊秒咐,甚至認為只有運動完才需要拉伸!拜托碘裕,為了你的寶貝身體携取,不要再錯下去了好嗎! (放心帮孔,文章最后會為你貼出各種不同運動前后的拉伸動作)...
最近看到許多減肥爆款文,感覺真是牛人遍地有文兢,就看你找不找了晤斩。雖然我沒有像牛人那樣瘦個幾十斤,也是時候告訴大家我是怎么在不節(jié)食不多做運動30天瘦10斤的了姆坚。 減肥一般都會和...