跨越二元對立的平等心：莫要去區(qū)分好壞梯影、善惡、高低领舰，只要區(qū)分就有界限，就砌了一道阻礙悟道的高墻迟螺。 用心去體會的直覺：碰到難解迷惑之處冲秽，與其用腦思考...

我看不順眼很多人。 包括我的表妹矩父，我的表妹我看著她就煩锉桑，她躺著爬趴著，吃著窍株，喝著民轴，玩著，就是不提找工作的事球订。問她焦慮嗎后裸？她說：有一點吧。我也是很...

這次給自己安排的是每天工作一小時冒滩，壓力明顯比之前減輕了微驶。第一天還開開心心地開始工作咯。但是第二天旦部，開始工作的時候祈搜，我就開始抓狂，想起了我和妹妹的...

那我每時每刻活在當下，這樣安全嗎婚度？ 實際上是因為不安蘸秘，才導致了不敢活在當下。反復思索是為了緩解不安蝗茁。不安是導火索醋虏，不是活在當下的結(jié)果。不安會導致...

以前總是知道正念有好處哮翘，但是不知道為什么颈嚼。看了《身體從未忘記》饭寺，明白了身體存儲著過往的傷痛記憶阻课，神經(jīng)元和整個神經(jīng)系統(tǒng)都形成了熟練的腦回路叫挟。想要治...

一旦開車限煞，開起來抹恳，那就是放手，就是發(fā)自內(nèi)心地相信自己署驻，信任自己奋献。 回想起高中的時候，就是無端地冒出的“不信任自己”旺上，開始畏手畏腳瓶蚂，開始擔心出現(xiàn)不...

我抑郁的時候就像是下車，不想上去開車抚官。想把車停下來扬跋，在路邊，好好看看風景凌节。我實在不知道未來開向哪里。就帶著這輛車隨意開擺洒试。有時候看看其他同學把車...

我好想好想快樂~我不知道為什么到課率那么低倍奢，我的心情很差很差~我也覺得自己一年了，也不知道在做什么~覺得自己較真

其實真的很受數(shù)據(jù)影響垒棋，我工作其實就是為了證明自己的厲害卒煞。這個目的，就會讓我覺得我做什么叼架，都會讓我的厲害隨時受到影響畔裕。數(shù)據(jù)不好，我不厲害了乖订。 這種...