肩倒立在瑜伽體式江湖之中被稱為＂體式之后＂考传，地位僅次于＂體式之王＂頭倒立，可見(jiàn)其神奇和重要窍箍。 練習(xí)肩倒立的好處千千萬(wàn)帜讲，可以從腳趾說(shuō)到頭發(fā)絲湿痢，但其...

仔細(xì)看看自己看看周圍你不難發(fā)現(xiàn)：人們睡得越來(lái)越晚购桑，人們通常用一上午來(lái)昏沉，人們似乎怎么也看不清自己的內(nèi)在菠隆，同時(shí)也看不清生活... 你經(jīng)常會(huì)想象自...

唱誦是歌唱神的名字兵琳。這是通向神最簡(jiǎn)單狂秘、最保險(xiǎn)也最安全的方式。- Swami Sivananda 什么是唱誦躯肌？ 曼陀羅唱誦(Kirtan)者春。梵文...

從自己練習(xí)到成為瑜伽老師碧查，我經(jīng)歷了兩個(gè)截然不同的TTC（瑜伽教師培訓(xùn)課程），第一個(gè)是國(guó)內(nèi)瑜伽教練培訓(xùn)市場(chǎng)上隨處可見(jiàn)的速成的填鴨式課程校仑，一個(gè)月或者...

一個(gè)月的靜修生活結(jié)束了忠售，那么慢又這么快，想起第一周因?yàn)椴贿m應(yīng)早上五點(diǎn)起床和每天下雨的潮濕而無(wú)比難熬…想起第三周情緒的巨大波動(dòng)迄沫，想起那些跳進(jìn)河里洗...

終于有個(gè)時(shí)間靜下來(lái)好好寫寫靜修日記了稻扬，每天五點(diǎn)起床，之后是漫長(zhǎng)而又充實(shí)的一天羊瘩，雖然每堂課都有課間休息泰佳，卻依然感覺(jué)腦子和時(shí)間都被填滿，沒(méi)有時(shí)間整理...

小時(shí)候就有個(gè)夢(mèng)想尘吗，像仙女一樣住在水邊的木屋子里逝她，在河里照鏡子洗衣服，吃很美味的水果睬捶，與所有的小動(dòng)物都是好朋友黔宛。 這樣的夢(mèng)想真的實(shí)現(xiàn)了，在希瓦南達(dá)...

很少有電影這么大膽臀晃，純流水方式拍攝此種類型的紀(jì)錄片，《岡仁波齊》是個(gè)另類也是聲驚雷介劫，用最平鋪直敘的方式震撼了人們的內(nèi)心徽惋。 信仰，朝圣座韵，磕頭险绘，長(zhǎng)年...