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  • 逼自己做的19件難事:做完會(huì)被自己驚呆

    1、你得去打那些你不敢打的電話(huà)。 2甜无、你得在你想賴(lài)床的時(shí)候強(qiáng)迫自己早起辩尊。 3秒旋、你得付出比你當(dāng)下獲得的回報(bào)更多菜枷。 4铃芦、你得比別人在乎你更在乎他們纤壁。 5左刽、哪怕你已經(jīng)受傷、鮮血淋漓...

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    我的第一節(jié)私教課

    醞釀了好久的瑜伽第一節(jié)私教課酌媒,今天上午欠痴,終于落地了。老公是第一個(gè)讓我練手的人秒咨,非常感謝老公喇辽,課后,請(qǐng)老公吃了一碗河洛雨席。 第一次上課菩咨,手輕言重,課程的流程有些混亂陡厘,時(shí)間把控的也...

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    煤氣燈效應(yīng):你是如何被洗腦而不自知的抽米?

    在生活中,我們看到朋友對(duì)某個(gè)人或是某件事情深信不疑時(shí)糙置,往往開(kāi)玩笑的說(shuō):“他/它給你吃了什么云茸,將你洗腦的如此成功?” 那么到底什么是洗腦呢谤饭? 洗腦查辩,其實(shí)一種心理操縱胖笛,指的是一方...

  • 最高級(jí)的放松,是自律

    史蒂夫·喬布斯年輕時(shí)每天凌晨四點(diǎn)起床宜岛,九點(diǎn)前把一天工作做完。喬幫主說(shuō):自由從何而來(lái)功舀?從自信來(lái)萍倡,而自信則是從自律來(lái)。 李嘉誠(chéng)以勤奮自律著稱(chēng)辟汰。他的作息時(shí)間非常有名:不論幾點(diǎn)睡覺(jué)列敲,...

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    努力打磨自己

    自律是打磨自己的一個(gè)方法,我80后在2018年真正開(kāi)始做這件事帖汞,有點(diǎn)晚…… 我還是堅(jiān)信戴而,做了就會(huì)堅(jiān)持到底,每天早晨5點(diǎn)半起床翩蘸,已經(jīng)打卡開(kāi)始每日瑜伽所意,我的身體告訴我好的結(jié)果已經(jīng)...

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    孟美岐:我就是那個(gè)拿第一名的女孩

    最近看了綜藝節(jié)目《星空演講》中孟美岐的演講視頻。說(shuō)實(shí)話(huà)催首,我沒(méi)看過(guò)《創(chuàng)造101》這個(gè)節(jié)目扶踊,但前段時(shí)間關(guān)于她們的鋪天蓋地的消息使我或多或少對(duì)這個(gè)少女偶像團(tuán)體有了一些了解。舞臺(tái)上的...

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