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  • 分享545天 五大天性

    2025年1月8日星期三 農(nóng)歷臘月初九 家庭教育公益分享545天 林文采博士提出我們?nèi)祟愑形宕筇煨裕簮鄣哪芰χ玖⒙?lián)結(jié)的能力缭嫡、價值感蝗肪、獨立自主、安全感。 愛的能力:我們每一個人都...

  • 分享543天 情感銀行

    2025年1月5日星期日 農(nóng)歷臘月初六 家庭教育公益分享543天 每一個人都需要的心理營養(yǎng):肯定、欣賞、贊美舶吗、認(rèn)同。 這些心理營養(yǎng)的給予就相當(dāng)于在人與人之間關(guān)系的銀行里存錢择膝,...

  • 家庭教育分享542天

    2025年1月3日星期五 農(nóng)歷臘月初四 家庭教育公益分享542天 每一個人都需要的心理營養(yǎng):肯定誓琼、欣賞、贊美肴捉、認(rèn)同腹侣。肯定欣賞贊美認(rèn)同的四種方式: 第一種:語言上的: 贊美要真...

  • 我的自省

    最近我的學(xué)習(xí)狀態(tài)總是不積極不理想齿穗,拖延懶惰傲隶,連喜歡的英語都沒有堅持讀,想打開讀的時候窃页,心里總是忙亂的感覺靜不下來跺株,讀不下去〔甭簦可是一有時間反而會刷手機看短劇乒省,浪費時間過后還自責(zé)...

  • 家庭教育分享541天

    2025年1月2日星期四 農(nóng)歷臘月初三 家庭教育公益分享541天 每一個人都需要的心理營養(yǎng):肯定、欣賞畦木、贊美袖扛、認(rèn)同。 具體明確原則 具體明確地指出孩子做得好的地方十籍,不能用一些...

  • 家庭教育分享540天

    2025年1月1日星期日 農(nóng)歷臘月初二 家庭教育公益分享540天 每一個人都需要的心理營養(yǎng):肯定攻锰、欣賞、贊美妓雾、認(rèn)同。 我們要關(guān)注孩子做到的垒迂,忽略孩子做不到的械姻。 說教、批評机断、要...

  • 家庭教育分享

    2024年12月30日星期二 農(nóng)歷冬月三十 家庭教育公益分享538天 孩子甚至是所有人都需要的心理營養(yǎng):肯定楷拳、欣賞、贊美吏奸、認(rèn)同欢揖。 有的人會莫名的擔(dān)心,如果是總用肯定奋蔚、欣賞她混、贊...

  • 會思考的小男孩

    由于工作安排烈钞,我接手了四年級數(shù)學(xué)、英語課坤按,這個班里的孩子們毯欣,初識我都有些拘謹(jǐn),這讓我想起從前偶爾經(jīng)過這個班的時候臭脓,會聽到原來老師大聲嚴(yán)厲的呵斥酗钞,語文老師給我介紹班里情況時說,...

  • 我的不孝

    我從2015年開始接觸傳統(tǒng)文化来累,那時候是為了帶領(lǐng)班里的孩子讀砚作,后來陸續(xù)跟隨校長參加各種傳統(tǒng)文化的培訓(xùn)。2017年我在北京一次培訓(xùn)中嘹锁,老師說“愛頭疼的人都有抗上葫录,不孝順父母的原...

  • 愛的錯誤路線

    今天再次開始讀《幸福從接納開始》,里邊的一小段讓我回想到了自己與愛人最初相處時產(chǎn)生的錯誤思維兼耀,書中是這樣寫的: 在關(guān)系中压昼,有時候我覺得我挺了解你的,而且清楚地知道你哪些地方需...

  • 我的恐懼是什么瘤运?

    今天是國慶節(jié)假期的最后一天窍霞,上午送兒子去上學(xué)了,親子關(guān)系中拯坟,但金,我需要成長,需要更多的接納孩子郁季,學(xué)會尊重孩子冷溃,學(xué)會順著孩子的思路去思考問題,努力成長自己吧! 我前兩天和愛人發(fā)生...

  • 情緒的真相

    上周通過博仁老師的視頻學(xué)習(xí)梦裂,我知道了我們產(chǎn)生的這些情緒都是由于自己的想法和看法引起的似枕,事實上外面沒有別人,只有我自己年柠,是自己的想法造就了世界的樣子凿歼,預(yù)設(shè)了別人的樣子。...

  • 情緒背后有恐懼嗎冗恨?

    是什么原因?qū)е虑榫w產(chǎn)生呢答憔?是外在的人事物嗎?沒有學(xué)習(xí)之前掀抹,我是這樣認(rèn)為的虐拓,愛人的壞脾氣,孩子的不上進傲武,別人的不理解等會導(dǎo)致情緒產(chǎn)生蓉驹。學(xué)習(xí)之后城榛,一位老師說,是我們對人事...

  • 我要改變

    隨著學(xué)習(xí)任務(wù)的增加戒幔,我早上五點半起床已經(jīng)完不成任務(wù)了吠谢,回問志向,太多時光被虛度诗茎,雖然不悲不喜工坊,但是非常想改變,所以我要大聲告訴自己“我要改變”敢订! 其一王污,最主要的...

  • 照見自己

    上周四早上陪愛人去看病,在等待的時間里楚午,他一會一貶低我昭齐,一會說我干啥也不行,一會說我學(xué)啥都是白學(xué)矾柜,一會說我浪費時間阱驾,一會說我睡覺多,這時候我也是要面子怪蔑,說了一句里覆,你總是這樣打...

  • 努力掙脫手機控

    11日我將面臨考試,總是不能專心學(xué)習(xí)缆瓣,支走愛人和孩子喧枷,自己的心放松下來,卻沒能全身心投入學(xué)習(xí)弓坞,而是刷手機隧甚,看電視,看莎頭組合渡冻,連續(xù)兩個晚上看到凌晨2點戚扳,早上5點50起...

  • 接納自己 慈悲自己

    我的志愿者工作做得不好,時間管理差族吻,有時間的時候利用率差咖城,面對壓力事件,我最喜歡的應(yīng)對模式是逃避呼奢,無法面對壓力,無法面對自己的失敗切平,高人說這是因為不能完美接納自己握础,慈...

  • 我的糟糕

    很久沒有內(nèi)耗自己了,連續(xù)三天悴品,因為一件事不開心禀综,這種情況太少了简烘,不想說太多,修行路上努力改進自己吧定枷! 有時候悟到的東西不一定做得到孤澎,所以當(dāng)理上明之后,境上要去...

  • 我的成長收獲

    每個人都在成長欠窒,通過不同的方式和方法覆旭,我都收獲了什么? 首先我收獲了覺察力岖妄。從后知后覺型将,到現(xiàn)在的當(dāng)知當(dāng)覺,偶爾還能出現(xiàn)先知先覺荐虐。 其一覺察是起心動念的當(dāng)知當(dāng)覺...

  • 直面“對不起”

    當(dāng)我說“對不起”的時候七兜,首先我內(nèi)心的感覺是自己犯錯誤了,我在害怕福扬。我怕什么腕铸?我怕挨批評,怕被無休止的指責(zé)铛碑,怕再次受到傷害狠裹,怕自己的尊嚴(yán)被別人踩在腳下。這是我內(nèi)心遺留下...

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