授課教師Tal帮孔。 【本講簡(jiǎn)介】 目前看來(lái)罢缸，如果你只能做一種運(yùn)動(dòng)寺渗，那么最佳選擇存淫，時(shí)間最花得其所的是有氧運(yùn)動(dòng)败潦，理想的是每周三四次半小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)嗡贺，這是最低要求讶隐。 有氧運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的效...
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哈佛幸福課第十七講 運(yùn)動(dòng)與冥想 -
從聽(tīng)不懂練到雅思聽(tīng)力滿(mǎn)分，我是怎么突破英語(yǔ)聽(tīng)力的雀鹃？英語(yǔ)聽(tīng)力曾是我在英語(yǔ)學(xué)習(xí)道路上的一道坎幻工，第一次聽(tīng)試卷以外的聽(tīng)力，完全聽(tīng)不懂褐澎，當(dāng)時(shí)耳機(jī)里播放著奧巴馬和希拉里的辯論演講会钝，聽(tīng)得我冷汗直冒，頭皮發(fā)麻工三。這次聽(tīng)力課上的下馬威迁酸，讓我懂得...
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0-6歲孩子的敏感期，你錯(cuò)過(guò)了多少俭正？
一奸鬓、不知道孩子在0-6歲時(shí)存在各種敏感期，把孩子在敏感期的表現(xiàn)當(dāng)成不乖的行為斥責(zé)孩子掸读，違背了孩子的天性串远，造成他的痛苦，留下心理隱患儿惫。 孩子在0-6歲時(shí)存在各種各樣的敏感期澡罚，所...
