放下計較心飒泻，讓人感到平靜和幸福堪滨。 這兩天的心情猶如過山車桑驱，直到參加完今天下午的茶話會将塑，內心又重獲了安寧和平靜北启。 昨天下午卜朗，因為跟家人交流教育小孩...

點亮心燈咕村，照亮大千世界场钉。（容橋居士語） 今天又參加了讀書會，記錄一下收獲懈涛。 最重要的收獲是逛万，我明白了我是有力量的，不是無力的批钠，之前因為種種原因宇植，...

雖然寫的東西很日常，但是想想名人們的日記也是一些小事情埋心，也就無所謂了指郁。 記錄一下自己的生活，或許有助于覺察拷呆。 今天早上醒的時候還記得一些夢闲坎，但是...

這個周末，我沉下心來洋腮，陪小孩一題題做作業(yè)箫柳，小孩終于在這個學期第一次完成全部作業(yè)，真是老懷安慰啊啥供。 因為之前小孩天天拖拉到晚上12點半都無法完成，...

剛剛看了一本寫古代著名詩人故事的書库糠，《曾許人間第一流》伙狐，看完唏噓，很多詩人都經歷過人生的高低起伏瞬欧，世事無常贷屎，大富大貧，沒有一帆風順艘虎，也沒有一勞永...

前天我去參加了一個讀書會唉侄，主題是關于“內在小孩”的療愈的，活動中有個環(huán)節(jié)是跟著引導語掃描自己的身體野建，長達14分鐘属划，我第一次這樣靜心去掃描自己恬叹，感...

今天下午參加了一個讀書會，很有收獲同眯。 如何將慈悲心運用到生活中去绽昼？ 當我在讀書會的場域時，我就變得心有慈悲须蜗，但是回到家里硅确，看到孩子居然很晚還沒寫...

記錄一下今天聽黃仕明老師課程和直播的內容。 主題一：家長和孩子的關系 當家長對孩子做作業(yè)感到焦慮的時候明肮，保持覺察菱农，看到自己幻想出來的危險，身心合...

我們的內心往往總是矛盾柿估，比如我們想精進大莫，但是卻拖拉懶惰，我們想盡責任官份，又想放松只厘，但是當我看了這本書，我明白了舅巷，這兩者可以整合平衡兼容的羔味，或者說，...