公眾號(hào)：老鐵聊健身。<br><br>正在減肥的你咆耿，下面這六點(diǎn)德谅，如果你曾經(jīng)遇到過(guò)，就在心里打個(gè)鉤萨螺。<br><br>不知道該如何安排自己的訓(xùn)練窄做。<br>不知道該如何安排飲食，只知道少吃少吃慰技，水煮水煮椭盏，苦不堪言。<br>總是堅(jiān)持不下去吻商。<br>控制不住自己的食欲掏颊，總想暴飲暴食。<br>堅(jiān)持了好久艾帐，卻看不見(jiàn)變化乌叶，信心嚴(yán)重受挫改化，只想放棄。<br>一個(gè)鉤都沒(méi)有的話枉昏，說(shuō)明你做得很好陈肛。<br><br>如果有一個(gè)以上的鉤，那說(shuō)明你需要?jiǎng)e人的幫助和指導(dǎo)兄裂。<br><br>我會(huì)通過(guò)公眾號(hào)分享我的訓(xùn)練和飲食計(jì)劃句旱，幫助你養(yǎng)成起正確的飲食習(xí)慣，學(xué)會(huì)如何正確的訓(xùn)練晰奖，戰(zhàn)勝自己谈撒，改變自己。

每個(gè)人都是生活家? 1.生活家收錄范圍：美食暂衡、美妝護(hù)膚、穿搭崖瞭、手工手賬狂巢、旅行攻略、購(gòu)物指南以及測(cè)評(píng)书聚、寵物植物唧领、育兒指南、家裝指南雌续、運(yùn)動(dòng)健身（非專(zhuān)業(yè)）斩个、健康養(yǎng)生、及其他貼近生活的興趣愛(ài)好 所有讓生活變得更好的技能和經(jīng)驗(yàn)驯杜，（比如教你p照片受啥，記錄瘦身過(guò)程等）純粹生活感悟不收 ? 2.內(nèi)容原創(chuàng)、鼓勵(lì)從生活中的自身經(jīng)驗(yàn)發(fā)掘生活的美好與樂(lè)趣鸽心，鼓勵(lì)圖文并茂滚局。? 3. 文內(nèi)不得出現(xiàn)個(gè)人推廣性質(zhì)的額外鏈接，例如微信號(hào)顽频，微博核畴。更不得在通過(guò)投稿后再修改文章加入推廣信息。? 專(zhuān)題主編：? 迷蝴莊生 http://www.reibang.com/u/257421ea813e 簡(jiǎn)書(shū)生活家微信群已建立冲九，加入請(qǐng)?zhí)砑佑袗?ài)的生活家小助手微信Hedy3680（歡姐）谤草，拉入群。添加請(qǐng)備注“我愛(ài)生活家”莺奸。 關(guān)注簡(jiǎn)書(shū)官方微信公眾號(hào)（jianshuio）丑孩，及時(shí)閱讀簡(jiǎn)書(shū)熱門(mén)好文。?

本專(zhuān)題僅收錄與創(chuàng)業(yè)相關(guān)的內(nèi)容，如：創(chuàng)業(yè)者經(jīng)歷甚疟、大學(xué)生創(chuàng)客心得仗岖、電子商務(wù)、創(chuàng)業(yè)項(xiàng)目分析览妖、團(tuán)隊(duì)管理轧拄、商業(yè)模式、創(chuàng)客時(shí)評(píng)等讽膏。 投稿指南詳見(jiàn)：http://www.reibang.com/p/40acca11e9ee 投稿須知：? 1.??文章內(nèi)容必須原創(chuàng)檩电。? 2.??字?jǐn)?shù)在800—3000字（優(yōu)秀文章可放寬）。圖片不宜過(guò)多，800字/圖?俐末。 3.??文章內(nèi)容：思路清晰料按、一目了然、排版整潔? 4.??文章內(nèi)不得有任何推廣信息卓箫。包括但不限于公眾號(hào)载矿、微博、微信烹卒，更不得在通過(guò)投稿后再修改文章加入推廣信息恢准。你可以將這些推廣以及個(gè)人信息放在個(gè)人主頁(yè)介紹里。??

關(guān)注公眾號(hào)：蘇羽Loner，了解一個(gè)有趣坠非、奇幻的九零后作家敏沉。

《攝影》專(zhuān)題介紹 用文字記錄美好生活 用鏡頭捕捉精彩瞬間 攝影盟迟，發(fā)現(xiàn)生活中的美！ 本專(zhuān)題收錄文章方向： 1.風(fēng)光攝影潦闲、人像攝影攒菠、記錄攝影、藝術(shù)攝影歉闰、畫(huà)意攝影辖众、商業(yè)攝影、水墨攝影等和敬； 2.攝影技巧凹炸，后期技巧，攝影器材測(cè)評(píng)等昼弟； 3.手機(jī)拍攝啤它、專(zhuān)業(yè)攝影器材拍攝均可； 4.文章須為原創(chuàng)舱痘，不得抄襲变骡，如有抄襲行為，后果自負(fù)芭逝。 投稿須知詳見(jiàn)： 《攝影》專(zhuān)題投稿須知 http://www.reibang.com/p/3dcbd7ac31f4 專(zhuān)題主編：伩天游 http://www.reibang.com/u/f5112cf64af7

婚姻是細(xì)水長(zhǎng)流铝耻，育兒是自我修行誊爹。 婚姻育兒專(zhuān)題投稿須知： 1蹬刷、文章不到五百字瓢捉，內(nèi)容與婚姻育兒無(wú)關(guān)拒收频丘。 2、排版整齊泡态，文章內(nèi)字體放大?粗黑體秒拒搂漠，一千字配一張圖片為宜，段首請(qǐng)不要空格某弦。 3桐汤、禁止在文章中顯示二維碼、小程序等廣告鏈接靶壮，以及誘導(dǎo)點(diǎn)擊之類(lèi)的信息怔毛。 4、詩(shī)歌腾降、雞湯文以及宣揚(yáng)迷信之類(lèi)的文章秒拒拣度。 5、只有日期沒(méi)有標(biāo)題螃壤，或不分段的文章抗果，或以句成段的文章全部秒拒。如果修改標(biāo)題和段落可以私信編輯重新收入奸晴。 6冤馏、禁止抄襲。抄襲者被原創(chuàng)作者舉報(bào)寄啼，一切后果自負(fù)逮光！ 7、請(qǐng)不要密集投稿墩划，多投的文章秒拒睦霎。