每一個(gè)人都帶著原生家庭的影響進(jìn)入親密關(guān)系假夺，由于成長(zhǎng)經(jīng)歷唤殴、家庭環(huán)境的不同，我們與伴侶必然有很多迥異的理念捐下、思想账锹、生活習(xí)慣、處事方式等坷襟。在長(zhǎng)期的共同...

昨晚小寶非要陪他看最近最火的一部電影奸柬，看完已經(jīng)快凌晨了，對(duì)于從不熬夜的我來(lái)說(shuō)婴程，真的是一個(gè)挑戰(zhàn)廓奕。在中間我實(shí)在太困了，睡了一小覺(jué)档叔。 醒來(lái)再看的時(shí)候...

每一個(gè)人對(duì)待一件事情桌粉，都有一套固定的“應(yīng)對(duì)模式”，只要這個(gè)模式不改變蹲蒲，每一件事情都會(huì)被個(gè)體自己導(dǎo)向同一個(gè)結(jié)果番甩。也就是這樣，模式恰當(dāng)?shù)娜私旄椋偸琼樌?..

認(rèn)知不等于事實(shí)缘薛，你的所有的認(rèn)知都來(lái)自于你的原生家庭你的父親，來(lái)自于你的母親卡睦，都來(lái)自于你的老師都來(lái)于你身邊的人告訴你的宴胧。很多人都是在用別人告訴我們...

你在這個(gè)世界上發(fā)生的所有的一切都是不存在的，都是一場(chǎng)夢(mèng)境表锻，真正存在的就是你的內(nèi)在感受恕齐，每一件事情都是沒(méi)有意義的事，你的感受給了這件事情賦予了意義...

無(wú)論你的煩惱是什么瞬逊，你都可以在生活當(dāng)中显歧，找到和你有一樣問(wèn)題、處在一樣情境中的人确镊，但是人家過(guò)得很好士骤，人家沒(méi)有煩惱，人家逍遙自在蕾域。所以拷肌，這更加證實(shí)...

在任何有效的溝通中到旦，我們都必須學(xué)會(huì)清晰明了地向他人表達(dá)自己的感受和需求。因?yàn)榫拊担瓦吔缫粯犹硗惺芎托枨笠彩欠浅€(gè)性化的體現(xiàn)。如果我們不主動(dòng)地向他人...

在親子溝通中若锁，光靠爭(zhēng)執(zhí)誰(shuí)的觀點(diǎn)更加正確搁骑，是無(wú)法幫助我們和父母跨越代溝的。不同的生活環(huán)境和人生經(jīng)歷塑造了我們和父母如今相互矛盾的觀點(diǎn)拴清，三言?xún)烧Z(yǔ)之...

當(dāng)我們直截了當(dāng)?shù)鼐芙^了父母的越界行為之后靶病，加上一兩句解釋的話(huà)。但是口予，我們并不是必須要這么做娄周。向他人明確地表述自己的邊界，是每個(gè)人生來(lái)就有的權(quán)利沪停。...