R： 學(xué)習(xí)的四個支柱 21世紀的學(xué)習(xí)應(yīng)圍繞四個方面加以安排，即學(xué)會求知——掌握認識世界的工具讼呢；學(xué)會做事——學(xué)會在一定的環(huán)境中工作帽馋；學(xué)會共處——培...

R： 學(xué)習(xí)固然重要谬哀，但學(xué)習(xí)有效的刺覆、有用的東西更為重要，因為每一個人的精力和資源都是有限的史煎，誰也無法把什么東西都學(xué)會谦屑。因此我們應(yīng)學(xué)會分辨什么才是有...

《心靈的面具——１０１種防御機制》拆解5 R： 與幻想認同 你開始按照你自己想成為的人來行事氢橙，這個設(shè)想可能是基于一個英雄或者女英雄。 I： 這個...

心靈的面具——１０１種防御機制》拆解4 R： 幻想形成或者做白日夢 你在意識中想象一些事情很洋，但是你知道那是一種幻想充蓝，這種幻想或者白日夢或者會滿足...

《心靈的面具——１０１種防御機制》拆解３ R： 敵意的攻擊 “目標導(dǎo)向”的挫敗感會引起敵意的攻擊。這種敵對狀態(tài)隨后會用來避開不愉快的感受和想法喉磁。...

《心靈的面具——１０１種防御機制》拆解２ R： 隔離（情感的） 你從意識的覺察中移除了對情感的感覺。 I： 我們常常感概越長大越孤單协怒，也常常感概...

今天我將拆解《心靈的面具——101種防御機制》孕暇，這本書不僅僅是心理治療師的必備工具仑撞，對于心理學(xué)愛好者來說，閱讀本書妖滔，能更好的解讀自己隧哮，悅納自己，...

R： 視角沮翔，練習(xí)之一：餐廳中的角色互換 在我看來，視角是小說創(chuàng)作中最有趣曲秉、但有時又讓人很沮喪的一個要素采蚀。在我還不清楚作為小說家應(yīng)該怎么做之前，處...

R： 開始寫吧，練習(xí)之五：種子 簡要描寫三個你童年時的故事亥鸠，你并不記得這些故事妆够，他們是別人告訴你的，是你的親戚或者父母，祖父母講給你聽的责静。 看著...