經(jīng)歷了將近三百年清朝的統(tǒng)治钠署，中國國民民性已經(jīng)趨近麻木，清朝實(shí)行的是奴隸制統(tǒng)治荒椭，然后華夏兒女思維已經(jīng)固化谐鼎，沒有了自我思考能力，聽話就是最大的特點(diǎn)趣惠，沒有自己的思想狸棍。 用大炮戰(zhàn)艦轟...
發(fā)簡信
IP屬地：上海
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近代國民性的轉(zhuǎn)變
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飲食學(xué)習(xí)鐘南山院士辽社，早上一碗紅豆黑豆黑米紅棗粥，一個橘子翘鸭。到公司后一塊紅薯（或者一根玉米）滴铅，兩個雞蛋，一杯牛奶
今天給自己立的很多FLAG
第一就乓，健康方面汉匙，給自己制定素食三十天計劃，今天是第一天生蚁，明天早上給自己回復(fù)一下噩翠，是否達(dá)標(biāo)。 這個要注意的點(diǎn)是周末邦投，因為周末很容易放松對飲食的控制伤锚。 這是今天的身體各項指標(biāo)，素...
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從昨天開始志衣，每天晚上下班后快走加慢跑25分鐘屯援，每天早上做卷腹運(yùn)動20分鐘猛们，四個動作每組十到十五個，總共四組玄呛。持續(xù)一個月阅懦。持續(xù)到月底。
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第一徘铝，健康方面耳胎，給自己制定素食三十天計劃，今天是第一天惕它，明天早上給自己回復(fù)一下怕午，是否達(dá)標(biāo)。 這個要注意的點(diǎn)是周末淹魄，因為周末很容易放松對飲食的控制郁惜。 這是今天的身體各項指標(biāo)，素...
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做運(yùn)動計劃時候不知道身體的承受能力甲锡，先做計劃兆蕉，然后根據(jù)時間和運(yùn)動量帶來的身體反饋?zhàn)稣{(diào)整，計劃是要依據(jù)實(shí)際情況來優(yōu)化缤沦，沒有計劃是開始到結(jié)束都完整的一絲不茍的執(zhí)行完虎韵。做運(yùn)動的目的是為了什么？身體健康缸废，那么計劃一定要保證身體不受到傷害包蓝，在這個前提下，再讓身體各項機(jī)能得到提高企量，這才是好的運(yùn)動計劃
今天給自己立的很多FLAG
第一测萎，健康方面，給自己制定素食三十天計劃届巩，今天是第一天硅瞧，明天早上給自己回復(fù)一下，是否達(dá)標(biāo)姆泻。 這個要注意的點(diǎn)是周末零酪，因為周末很容易放松對飲食的控制。 這是今天的身體各項指標(biāo)拇勃，素...
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運(yùn)動要調(diào)整下了四苇，早上跑步卷腹后，晚上再跳繩方咆，真會摧垮一個人月腋，因此決定本周和下周不跑步，改成早上每兩天一個卷腹運(yùn)動，每兩天晚上一個跳繩運(yùn)動榆骚，到下周六看看內(nèi)臟脂肪是不是能達(dá)到7片拍，如果達(dá)到就繼續(xù)跳繩計劃。
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第一妓肢，健康方面捌省，給自己制定素食三十天計劃，今天是第一天碉钠，明天早上給自己回復(fù)一下纲缓，是否達(dá)標(biāo)。 這個要注意的點(diǎn)是周末喊废，因為周末很容易放松對飲食的控制祝高。 這是今天的身體各項指標(biāo)，素...
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素食前三天完成污筷，第四天開啟
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向馬斯克學(xué)習(xí)，每周工作90小時钩杰，持續(xù)一個月纫塌，周一到周五，每天至少14小時讲弄，周末每天十小時
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第一措左，健康方面，給自己制定素食三十天計劃避除，今天是第一天怎披，明天早上給自己回復(fù)一下，是否達(dá)標(biāo)瓶摆。 這個要注意的點(diǎn)是周末凉逛，因為周末很容易放松對飲食的控制。 這是今天的身體各項指標(biāo)群井，素...
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跳繩運(yùn)動最終目標(biāo)是一個月后達(dá)到設(shè)定的目標(biāo)吧状飞，昨天晚上調(diào)了下，每跳三十下就累的氣喘吁吁了，總共跳了120下诬辈，汗如雨下酵使，因此設(shè)定目標(biāo)三十天后可以一口氣跳100下，跳5組焙糟，總共500下
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第一口渔，健康方面，給自己制定素食三十天計劃穿撮，今天是第一天缺脉，明天早上給自己回復(fù)一下，是否達(dá)標(biāo)混巧。 這個要注意的點(diǎn)是周末枪向，因為周末很容易放松對飲食的控制。 這是今天的身體各項指標(biāo)咧党，素...
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拼命工作第二天達(dá)標(biāo)
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結(jié)婚前先同居吧
現(xiàn)在離婚率太高了惹苗，上海都超過百分之五十了，以前的七年之癢已經(jīng)縮短為三年之癢了耸峭。為了結(jié)婚而結(jié)婚桩蓉，結(jié)的比較輕率，離婚也就非忱湍郑快触机。 姑娘帚戳，不要因為急于嫁出去而風(fēng)風(fēng)火火的把結(jié)婚證領(lǐng)了...
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心痛作者，記住以后不要做扶弟魔儡首，考研自己考就好了片任，考上研究生很容易申請國家助學(xué)貸款的，然后假期打打工蔬胯，努力一下对供，兩年就過去了，畢業(yè)后兩年就可以還清貸款了氛濒，這樣你爸媽就沒有理由讓你走后幫你弟弟了产场。記住，幫別人是情分舞竿，不幫是本分京景，即使你爸媽和你弟弟也一樣。
今天他們決定給我弟買房了
下午爸媽回家時骗奖，我正在復(fù)習(xí)下周要考試的科目确徙。爸爸將一張付款單扔在桌上，緊接著又扔了兩張疊好的紙执桌，看起來心情頗好的樣子鄙皇，我意識到他扔過來的東西是要給我看的。我打開那張...
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精神持續(xù)集中的問題
12點(diǎn)之前打分的話仰挣，可以達(dá)到90分伴逸。下午的效率就直線下降，現(xiàn)在復(fù)盤的話膘壶，感覺從下午到晚上沒能更深入的思考問題错蝴，是什么原因呢？ 只有知道問題出在哪里了颓芭，才能針對問題來出解決方法...
個人介紹
創(chuàng)業(yè)八年，虧掉800萬壮不，依然在路上汗盘，夢想不變，繼續(xù)前行……個人微信公眾號：bomiyoo询一，收稿健康隐孽、小說、創(chuàng)業(yè)家凯、工作等內(nèi)容缓醋。歡迎交流……