難得一個能從工作中暫時脫開身的周末上午暑中，想起上周忙里偷閑看過的兩部電影蜈缤，心有所感，動筆開寫。 這部劇尚在上映中，沒法像我之前經(jīng)常會做的那樣锐帜，邊回顧邊若有所感，邊記錄感...
IP屬地：四川
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內(nèi)涵健身日記之躲貓貓2021年健身日記DAY83（3/7）：yoga日～ 暴雨之后山間畜号，好似能夠聞到獨屬于植物的味道缴阎，絲絲縷縷的晨間涼意，慢慢浸潤著身遭的汗珠简软，這樣喚醒身體活力的方式蛮拔，真的是太心...
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內(nèi)涵健身日記之特殊的日子2021年健身日記DAY78（4/7）：10km戶外跑～ 或許只有凌晨五點過才能感受這個季節(jié)晨間的涼風据过，才能看到繁忙的九洲大道路口完全沒有車流惋砂。 8點準時觀看中國共產(chǎn)黨成立1...
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內(nèi)涵書法日記2021年練字日記DAY35（3/7）：節(jié)創(chuàng)《離騷》～ 亦余心之所善兮，雖九死其猶未悔绳锅。 其實西饵，是羨慕屈原的，人之一生鳞芙，能找到九死不悔的“善”眷柔，也是一種幸運吧…… “善”是什...
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熱愛你所熱愛的，堅持你所堅持的2021年練字日記DAY32（1/7）：節(jié)臨《好大王碑》～ 兩個月了原朝，私事公事事事不少驯嘱，總覺得難以靜心寫字，到了今日若有所覺喳坠，生活或許一直都會一地雞毛鞠评，只是，我們在煙火中自在...
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內(nèi)涵健身日記之突破開春恢復跑步之后，速度一直提不起來，眼看已經(jīng)從6分多掉到了7分切省，終于最岗，前天夜里，趁著因為工作煩躁的心緒数尿，狂奔一氣仑性，昨晚繼續(xù)，速率層層推進右蹦，當然，心率齊飛歼捐。不過很舒服何陆，爆汗之后...
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內(nèi)涵健身日記之一張弓當身體拉伸蓄勢的時候，像極了一張充滿張力的弓豹储。上肢訓練果然比下肢輕松一些贷盲。按照水桶短板原理，如果上肢訓練的短板是肌肉力量本身剥扣，難就難在壓榨出每一絲肌肉力量巩剖，那么，由于參與肌肉...
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上海之旅DAY4（中）外灘真的太好逛了，一步一景断国，加上天公作美贤姆，拍什么都是一處景，具有歷史氣息的上海大廈僅僅憑借顏色就剎到了我稳衬，與上海市人民英雄紀念塔相比霞捡，東方明珠都顯得很嬌小，打卡外白渡橋薄疚，嗯碧信，...
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書法班之永遠的敦煌?莫高守望藝術精品公益展。今天是聽課練習之余被敦煌壁畫展觸動的一天。推薦大家去綿陽博物館看看碴卧，從童年記憶的九色鹿故事到精美絕倫的蓮井圖案弱卡，從聞名遐邇的飛天到恬淡瀟灑的供養(yǎng)菩薩，不懂藝術的小白首先被其飽...
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內(nèi)涵書法學習日記之拓片
書法班之拓片專題學習[轉(zhuǎn)圈][轉(zhuǎn)圈][轉(zhuǎn)圈] 太充實了住册，今天上午點評作業(yè)婶博，中午怪石灘一游，下午拓片學習與實踐（還有傍晚加班與晚上鍛煉[嘿哈]）荧飞，又是高強度但非常開心的一天呢凡人。...
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內(nèi)涵健身日記之馬甲線計劃持續(xù)中2021年健身日記DAY41（5/7-低碳日）：上肢拉系列～ 昨天體測體脂相對恢復訓練減了2.6%，開心了一天[笑臉]按照時間漸進效果減半的規(guī)律叹阔，有望在5月底減到20%挠轴，馬甲...
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健身內(nèi)涵日記之首次叢林冒險2021年健身日記DAY30（6/7-高碳日）：探險系列～ 今天的本心是休息日，陪著朋友耳幢、孩子看看走走玩玩拍拍岸晦，然后發(fā)現(xiàn)了叢林探險路線，在很多地方過而不入睛藻，今天終于入坑启上。本來...
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書法內(nèi)涵日記2021年練字日記DAY23（3/7）：書法班上課啦～ 今天收獲滿滿，是已經(jīng)吃不動的一天店印。 首先冈在，聽了龔老師的講課，印象最深刻的是“對于書法磨礪的過程吱窝，有些人稱之為享受讥邻，我稱...
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@初幾開門 謝謝，整理所得??
碳循環(huán)其法
本文為對此前學習筆記的整理補充院峡。 一兴使、碳循環(huán)推薦者觀點主張 1.不推薦熱量限定。身體的第一要務是生存照激，控制熱量身體會適應減少消耗发魄。而碳循環(huán)則不是，通過低碳俩垃，使身體進入微酮但又...
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兩家健身工作室励幼，選擇哪一個？
一年之計在于春口柳，對于夏天即將到來苹粟，憂心肚子上的肉越來越藏不住的健身一族，恩跃闹，最近正在恢復訓練節(jié)奏嵌削，還在百日馬甲線計劃中毛好。 然而，遇到了選擇的難題苛秕，雖說成年人不做選擇肌访，都要，但...
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碳循環(huán)其法
本文為對此前學習筆記的整理補充艇劫。 一吼驶、碳循環(huán)推薦者觀點主張 1.不推薦熱量限定。身體的第一要務是生存店煞，控制熱量身體會適應減少消耗蟹演。而碳循環(huán)則不是，通過低碳顷蟀，使身體進入微酮但又...