為什么正念練習對某些人成了非常有幫助的體驗峦耘，對有些人卻覺得很難或者覺得很受挫呢剔蹋？在過去幾十年的教學中，我們發(fā)現(xiàn)一個決定性的因素辅髓，那就是態(tài)度泣崩，那些從正念練習中得到很大幫助的人，...
發(fā)簡信
IP屬地：上海
-
第4天 - 正念基礎(chǔ) | 友善的態(tài)度
-
懷孕生子：鬼知道我經(jīng)歷了什么前言：文章大部分是寫在17年2月19日的洛口。今天才翻出來寫完尾巴再發(fā)矫付。感謝簡書幫我留著草稿。 我是猴年生孩子的第焰，在建大卡的時候就被告知這年生孩子的特別多买优。身邊各種同事朋友紛紛肚...
-
如何開始周末的第一個四小時對于大部分人來說，周末是從每周五下班后開始的挺举。經(jīng)過一周的工作和勞累而叼，到周五的時候大家都會感覺非常的疲憊。但作為一個追求“高效能慢生活”的人來說豹悬，如何利用好周末的第一個四小時葵陵，...
-
即興表演對培訓和英文教學的啟發(fā)
周六非常開心能夠見到Caesar的馬馬虎虎即興劇團，并跟他們一起體驗了即興表演瞻佛。開始脱篙，自己對即興表演的理解有限，覺得一定要有表演基礎(chǔ)或愛演才能做即興表演伤柄。而實際上绊困，在Caes...
-
7步，教你快速讀懂一個企業(yè)假如你已經(jīng)在企業(yè)里面工作适刀，你所在的企業(yè)是否有前途秤朗，在里面做什么角色最能夠提升你自己。 假如你在尋找合作伙伴笔喉，哪個合作伙伴最靠譜取视，以及應對競爭對手的時候他的軟肋在什么地方硝皂。 假...
-
如何提高寫作水平？分享4個我一直在堅持的好習慣作谭。有讀者問我稽物，如何提高自己的寫作水平，今天就跟大家分享一下我的方法與經(jīng)驗折欠，希望對大家有所幫助贝或。 1.堅持每天閱讀三小時 每日早中晚，我會各抽出一個小時的時間用來閱讀锐秦。我始終認為...
