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周一： 上午8：30-9：30 上午10：00-11：00 下午17：00-18：00 周二： 晚上20：30-21：30 周三： 上午8：30-9：30 晚上20：30-2...

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1 我的一個初中語文老師力捧我的寫作，我的一個初中同學說過相信我能靠寫作吃飯缀程，老師和同學深深激勵著我。讓我覺得我是擅長寫作，可以寫作變現(xiàn)的人瞧预。我想認真回應他們對我的認可和喜愛...

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我輕松地擁有了理想體重驹止、體型放闺，體脂秤上我的各項數據都很標準胀糜，我擁有全然的健康颅拦，健康百分百的感覺真的好。 我輕松地擁有了理想的家居環(huán)境僚纷，我們的小家成為了我們一家三口都喜歡的樣子...

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神奇的早起項目有6個步驟 ?步驟1：運動30分鐘 跟小戈教練直播間做有氧運動 ?步驟2：靜心15分鐘 聽花花教練吸引豐盛冥想 ?步驟3：自我肯定宣言10分鐘 大聲朗讀當日激活...

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今日聚餐復盤： 我的收獲 ①更加清晰堅定了我當下的任務拗盒，就是行動力怖竭，就是生產力，就是結果導向陡蝇。就是干活痊臭，就是出活。不要太在意感受登夫。去行動广匙。 ②30+也不用年齡焦慮，有沒有五險...

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一理論知識 激發(fā)學習動力的方法： 生理層面：逃避痛苦恼策，追求快樂 選擇原則：趨利避害鸦致，兩害相權取其輕，兩利相權取其重 打罵不可用涣楷，因為受感受遞減法則分唾，孩子越來越沒感覺。 關系是...

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一 理論知識： 家庭關系中狮斗，夫妻關系應該是優(yōu)于親子關系的绽乔。 每個人的模式里都藏著原生家庭的影響，根深蒂固碳褒。 女人歸位做好女人折砸，能夠托舉男人，讓爸爸在孩子心目中變重要和強大沙峻。 ...

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一 理論知識： 人生痛苦的根源睦授，是更容易看到別人的缺點。 很多人的錯誤觀點：優(yōu)點不說跑不了摔寨，缺點不說不得了睹逃。 人的優(yōu)點和缺點只是一個行為。舉例抽煙。 世界無好無壞沉填，全看心態(tài)疗隶。...

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一 知識理論 五種家庭類型： 第一種 狼爸虎媽型 孩子害怕委屈，無助壓抑翼闹，討好斑鼻，沒有自我 第二種 包辦溺愛型 都是別人的錯，過于自大 第三種 嚴父慈母（嚴母慈父） 父母教育...

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今天老師講了《0-7歲心理營養(yǎng)》猎荠，我每一個做了對照坚弱，有了很多覺察和反思，在最后也列出了相應的行動清單关摇。知道是沒有力量的荒叶，相信并且做到，才有力量输虱。 一 理論部分 第一個心理營...