雨過烁试【缃看鳥兒飛的低竖螃，像是我坐在她脊背上，同她一塊兒飛翔。 這樣涼爽的天氣，遇見的所有，都變得可愛丐吓。我看見所有的孩子都像是我的孩子，我遇見的所有人都變成我愛的人趟据。 我聽見樹葉在...
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瑜伽老師需要什么樣的瑜伽哲學(xué)冲茸？
昨天對瑜伽哲學(xué)專研甚深的聞風(fēng)老師給我出了個難題屯阀，希望我就“瑜伽老師需要什么樣的瑜伽哲學(xué)給他提供一些想法”。 我自己對瑜伽哲學(xué)的接觸非常有限轴术，完整且仔細看完的只有《瑜伽經(jīng)》和《...
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春天里的正念行走很喜歡這個公園里的春天蹲盘。每個周六早晨這個空閑的時間，就像赴一場心之所屬的約會膳音，一到時間就迫不及待地往這里來。 一進公園铃诬，小小的斜坡上并不是很齊整草坪祭陷，卻有著春天里各種精力旺盛...
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我苍凛，就是自己的SuperheroeMBSR八周正念減壓網(wǎng)絡(luò)課程結(jié)束了。關(guān)上屏幕的一霎那兵志，心里有點空落落的醇蝴，就像小時候初次離開被溫暖、被照顧的家想罕，獨自一人踏上北上求學(xué)的旅程悠栓。走出八周正念的大家庭，有一點點孤單...
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呼吸所至按价，即是心安靜坐冥想是一個與自己的內(nèi)在親密相處的過程惭适。就像靈魂時而輕盈，時而沉重楼镐。冥想也總是在輕與重之間往復(fù)癞志。 這幾天的冥想就都處在沉重、局促和紛亂之中框产。感覺腦子里總是一片混沌凄杯，各種思緒...
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讀安妮寶貝隨想
《七月與安生》里安生對七月說：我想我的家是被我背負在靈魂上面了”蓿可是有時候靈魂是這樣空戒突，有時候又這樣重。 有時候靈魂空的就像輕輕往上一跳就能飛起來描睦。過往和未來都不再重要膊存，只有...