1. 跑步。 2. 練習瑜伽。 3. 聽古典鋼琴曲退唠，包括巴赫、肖邦纫事、貝多芬等等册着。 4. 出門散步一小時雪营。 5. 吃素食胰伍。特別是悅性食物齿诞，包括所有水果、谷類骂租、豆類、堅果類和大部...
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提升能量的100件事情清單
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新力量開學(xué)第二天斑司。 上課渗饮，改作業(yè)但汞，找學(xué)生談心， 和家委會的同志們一起規(guī)劃新學(xué)期互站！ …… 晚上在班級群里致謝： 感謝精英九班辛苦的家委會成員私蕾！ 九班精英因你們而更幸福！ [玫瑰...
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讓自己變優(yōu)秀的48個好習慣胡桃，你的自律程度決定你的人生高度踩叭！把優(yōu)秀當成一種習慣，你就是最優(yōu)秀的翠胰。 我們可以觀察身邊那些優(yōu)秀的人容贝，他們都有一個共同的特點，擁有令人羨慕的行為習慣之景，那么從現(xiàn)在起斤富，每天早睡早起，關(guān)愛自己身體锻狗，努力成為更好的你...
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學(xué)了那么多知識满力，卻啥都不會，如何構(gòu)建自己的知識體系公眾號:魯佳演說轻纪。歡迎互關(guān)油额。 視頻號：魯佳演說 我們從小到大一直在讀書學(xué)習，學(xué)了那么多知識刻帚，工作后我們依舊會去上課程悔耘，看書，大家貌似不停地在學(xué)習我擂，如果你問問到底學(xué)到了什么衬以，他...
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篁嶺，一座充滿生命力的古村落大漠之風（董樹芳） 是上蒼遺落的一條天街校摩，還是 本來人間就有天堂看峻？ 山之上，云之下衙吩，江西婺源的篁嶺互妓，一座寫滿滄桑的古村落，卻向世人遞上了一張嶄新的名片：鮮花小...
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如何建立自己的知識庫/工作庫坤塞，把分散信息有效整理冯勉？在搭建個人知識庫/工作庫這一塊探索了一年多，用過有道云筆記摹芙、印象筆記灼狰、Notion、為知筆記浮禾、石墨文檔交胚、幕布份汗、Xmind等工具。 最近覺得終于慢慢形成了一套屬于自己的體系蝴簇，一...
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女人杯活，精致是一生的必修課，你可以長得不漂亮熬词，但是不能不精
女人旁钧，精致是一生的必修課，你可以長得不漂亮互拾，但是不能不精致歪今！ 我們身邊不乏有精致女人，你會發(fā)現(xiàn)摩幔，歲月對于她們來說是很寬容的彤委，我們要成為一個精致的女人，那么就必須知道這些準則或衡，...
