閱讀力就是競爭力。金鳳高效閱讀伴您終身成長鸽凶。第73篇原創(chuàng)筆記分享。 我們聽了很多干貨建峭,也收藏了很多方法,但能夠為我所用的極少亿蒸。今天我想分享一些底層規(guī)則和理論,可能有些枯燥边锁,但...

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平時大家工作都比較忙,基本上都是點外賣吃,不規(guī)律的飲食加上高油高鹽的外賣餐讓很多寶寶體重日漸增長很苦惱曹鸠,于是都跑來問我,教練彻桃,怎么減肥?一般我都會告訴他們叛薯,管住嘴邁開腿...