“完全按自己情緒來反映了烂瘫，后果是很嚴(yán)重的示血”怪埽” 遇到事情，情緒自然反應(yīng)礁阁，后果也就不可控了，事情發(fā)生的時(shí)候，腦子慢一點(diǎn)爪喘，反應(yīng)一下，局面就會(huì)很大的不同纠拔。 很多事...
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曾仕強(qiáng)：情緒管理（每天讀一遍之第五條）
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曾仕強(qiáng)：情緒管理（每天讀一遍之第四條）
“情緒不是自然反應(yīng)秉剑，情緒是指示燈，給你警戒稠诲，是否是黃燈侦鹏？該不該找一個(gè)地方停車？覺察情緒臀叙，有意識(shí)控制略水，事情會(huì)整個(gè)改變∪坝” 很多人認(rèn)為情緒是條件下的反射渊涝，自然的反...
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曾仕強(qiáng)：情緒管理（每天讀一遍之第三條）
今天大年初一，新的一年稳其，新的一天祝大家新年快樂驶赏。 關(guān)于曾老情緒管理的第三條是： “情緒是主觀的，表情夸張對(duì)自己不利”既鞠。 很多人喜怒形于色煤傍，不會(huì)表情管理也不...
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讀《額爾古納河右岸》有感
第一遍看完額爾古納河右岸，我記得五六年前看過一遍電子書显押，時(shí)間間隔了那么長(zhǎng)扳肛，很多我都忘了，然后在董宇輝的強(qiáng)烈安利下乘碑，我買了紙質(zhì)書來看第二遍挖息。 大興安嶺深處，額爾古...
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曾仕強(qiáng)：情緒管理（每天讀一遍之第二條）
我們做任何事情兽肤，先把自己情緒處理好套腹，再來說事情。帶著情緒的話资铡，想法电禀，自己組織語言捋一捋，不要即時(shí)反應(yīng)害驹，冷靜后隔一天再來考慮是否要說 自己情緒沒處理好鞭呕，倘若正在很煩...
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系統(tǒng)的讀書
之前我是看到那一本書順眼，就看哪一本宛官，或者別人推薦，或者僅僅只是書名感興趣瓦糕，基本上屬于隨便的去看書底洗，收獲甚微。要想內(nèi)化為自己的知識(shí)咕娄，更快成長(zhǎng)亥揖，我認(rèn)為還是要系統(tǒng)的去看書...
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做更好的自己（每天讀一遍之第一條）
接納自己，愛自己圣勒。你怎么看待這個(gè)人费变，不是這個(gè)人怎么樣，而是你怎么樣圣贸。你看到的這個(gè)世界挚歧，不是世界怎么樣，世界是客觀存在的吁峻，你看到的世界滑负，是你主觀認(rèn)為的在张。 之前看...