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  • #復(fù)盤筆記:為什么你閑著反而更累版仔?

    因?yàn)樯眢w雖然閑著,但是腦子沒閑著,不管是上網(wǎng)沖浪蛮粮,還是看書學(xué)習(xí)益缎,都是在信息的洪流里思索想象,回憶展望然想,各種情緒交織莺奔,消耗大量了的注意力,“用腦”過度变泄,削弱了身體的感覺令哟,身...

  • #讀書筆記#《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》

    每個(gè)人都有三種狀態(tài)——“兒童自我狀態(tài)”妨蛹,“父母自我狀態(tài)”屏富,“成人自我狀態(tài)”。 “兒童自我狀態(tài)”分為“自然型兒童”——具備天然的基本情感(快樂蛙卤、深情狠半、憤怒、悲傷颤难、恐懼)神年,所以當(dāng)...

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