今天早上6點(diǎn)多到辦公室準(zhǔn)備資料袄秩，沒(méi)能在上午9點(diǎn)點(diǎn)亮“萬(wàn)步有約”要求的太陽(yáng)阵翎，只能下午5點(diǎn)后點(diǎn)亮月亮。本想跑步之剧，想到明天周六要跑步郭卫，就去平巒山通社康走走。出了小區(qū)門背稼，被升級(jí)后的桃...
發(fā)簡(jiǎn)信
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升級(jí)后的桃源公園 -
孝順也是有條件的
在我身旁就有太作的父母贰军，非得讓女兒、女婿，或者是兒子词疼、兒媳聽他們的俯树，強(qiáng)制干涉子女的生活，讓子女重復(fù)他們并不成功的生活贰盗，好好的家庭氣氛全被他們“作”得烏煙瘴氣许饿。 盡管我的父母年...
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是的。家暴有第一次就有第二次舵盈。
剖腹產(chǎn)15天陋率，被老公家暴，我該原諒嘛
剖腹產(chǎn)半個(gè)月秽晚，身體還沒(méi)完全恢復(fù)瓦糟，把我憋了半個(gè)月的話終于說(shuō)出來(lái)了，我老公聽后掐著我的脖子按住我的太陽(yáng)穴狠狠的打了拳赴蝇，這兩天我頭一直都是暈乎乎菩浙，肚子也疼，他求我原諒他扯再，我該原諒他...
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為什么把好好生活過(guò)得這么糟糕昨晚又接到Y(jié)ing的電話芍耘，又和Yong吵架打架啦。按理說(shuō)熄阻，兩人加起來(lái)都120+的人斋竞，有什么看不開的呢？ 本來(lái)秃殉，按常理來(lái)說(shuō)坝初，兩人的女兒、女婿很孝順钾军，為避免兩代人之間生活習(xí)慣不同...
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早睡早起好處多從今年元旦開始堅(jiān)持周末跑以來(lái)鳄袍，就逐漸養(yǎng)成每晚按時(shí)睡覺(jué)，每天準(zhǔn)時(shí)起床吏恭。這樣拗小，每天都比別人多了一、兩小時(shí)樱哼，這段時(shí)間可以用來(lái)運(yùn)動(dòng)哀九，也可以用來(lái)看看書等等。 當(dāng)然搅幅，前提條件是每天睡足7...
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再次調(diào)整運(yùn)動(dòng)計(jì)劃上周一周加班阅束，把堅(jiān)持了半年的周末跑都斷了，加上加班就胡吃海塞茄唐，只能再次調(diào)整運(yùn)動(dòng)計(jì)劃息裸，以適應(yīng)可能的加班。 1.早睡早起 晚上追完《封神英雄榜》，沖完涼就睡覺(jué)呼盆，保證7-8小時(shí)的睡...
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更加喜歡讀紙質(zhì)書不知道是年齡大了年扩，還是因?yàn)閺男《纪ㄟ^(guò)閱讀紙質(zhì)書來(lái)獲取知識(shí)的緣故？盡管現(xiàn)在電子書已經(jīng)很普遍宿亡，但從知識(shí)獲取牢固和容易的情況來(lái)說(shuō)常遂，我還是喜歡讀紙質(zhì)書纳令⊥燔可能是因?yàn)槲以诩堎|(zhì)書上可以把重...
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植物園瀑布這周比較忙，周三沒(méi)能跑步平绩。今天加班一天圈匆，整理各種資料，大概下午4：30去操場(chǎng)走了幾圈捏雌，換換腦子跃赚。 在環(huán)西路上，一陣水聲吸引我進(jìn)了植物園性湿，一只恐龍頸上系的紅領(lǐng)巾纬傲，估計(jì)是哪個(gè)小學(xué)...
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學(xué)會(huì)了Excel 2010記錄單功能
如果每天要記錄工作清單，是用word還是excel表格呢肤频？做工作清單從方便快捷來(lái)說(shuō)叹括，還是選擇excel比較好。excel清單宵荒，可以是一張表格直接輸入汁雷，一格一格地輸，還是很麻煩...
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別犯擺不正位置的錯(cuò)誤
人最大的愚蠢报咳，就是擺不正自己的位置侠讯。 這是今天在今日頭條《讀者》雜志官方賬號(hào)的一句話，很有感觸暑刃。在我們周圍厢漩，有的人對(duì)自己沒(méi)有正確認(rèn)知，自信滿滿岩臣，認(rèn)為別人都會(huì)怕他溜嗜，說(shuō)話可以把人...
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頓悟
大家有沒(méi)這種體驗(yàn)，一件讓你必須處理婿脸、價(jià)值不太高但日后一定用得上的事情粱胜，糾纏很長(zhǎng)時(shí)間，一時(shí)也沒(méi)有解決之道狐树，經(jīng)過(guò)幾個(gè)月甚至更長(zhǎng)的時(shí)問(wèn)焙压，某一天突然頓悟，有了簡(jiǎn)單處理方式，而且能一勞...
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如何科學(xué)看待中醫(yī)涯曲？
原來(lái)我不太信中醫(yī)野哭，但自從我?guī)啄昵暗檬n麻疹后，西醫(yī)開的藥只能治標(biāo)不治本幻件，我是看了一年多中醫(yī)才治好的拨黔。 還有，連續(xù)幾年體檢的心動(dòng)過(guò)緩绰沥，今年體檢又特別提醒我心動(dòng)過(guò)緩篱蝇，專門去做動(dòng)態(tài)心...
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減肥的簡(jiǎn)單方法“無(wú)論減肥還是控制體重，最重要的就是：只在你饑餓的時(shí)候吃東西徽曲，并且在吃飽的時(shí)候停下來(lái)”“我并不記錄自己攝入了多少卡路里零截，衡量食物的成分或者做任何無(wú)意義的事情。我只是簡(jiǎn)單的在饑...
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陣雨下午5點(diǎn)左右去爸媽公寓秃臣，這時(shí)卻下起了大雨涧衙。我拿著雨傘出門，樓下車庫(kù)有好多人都在避雨奥此，已經(jīng)是很大的雨傘弧哎，但好像都不頂用，身前和身后的雨從傘邊直接飄進(jìn)來(lái)稚虎。不一會(huì)撤嫩，地上跑不贏的水就...
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偶遇“錢大媽”打折下午4點(diǎn)多去剪頭發(fā)，人比較多祥绞，洗完頭非洲，前面還有3人在等著剪發(fā)。剪完發(fā)巳6點(diǎn)多了蜕径，于是去爸媽那两踏，他們巳在吃晚飯了。 飯后陪爸媽打了幾圈麻將兜喻，回家路上經(jīng)過(guò)“錢大媽”進(jìn)去看了一下梦染，...
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醫(yī)生給的方案———跑步和中藥治心動(dòng)過(guò)緩
體檢時(shí)，又提示心動(dòng)過(guò)緩朴皆。體檢報(bào)告已提示好幾年心動(dòng)過(guò)緩帕识，于是到醫(yī)院背心率監(jiān)測(cè)儀。之前由于醫(yī)院要求提供48小時(shí)核酸檢測(cè)遂铡，沒(méi)什么其他不良反應(yīng)肮疗，干脆等不要核酸檢測(cè)再來(lái)拿結(jié)果。 今天下...
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清單工作法平時(shí)工作多扒接，千頭萬(wàn)緒伪货，突發(fā)事件大多又比較緊迫们衙，除正常工作外，還有其他需處理的事情碱呼，自己常笑稱“計(jì)件”工作蒙挑。 因?yàn)槭虑樘啵酝３?huì)發(fā)生遺忘事情愚臀，現(xiàn)在我每天上午上班花幾分鐘把...
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做好自己姑裂。
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客廳沙發(fā)就是懶人制造器每當(dāng)回到家中馋袜，坐在客廳沙發(fā)上，打開電視機(jī)和風(fēng)扇炭分，坐著坐著就不想動(dòng)了桃焕。按計(jì)劃，昨天（周二）本該器械訓(xùn)練捧毛，又偷懶了。我覺(jué)得客廳沙發(fā)就是懶人制造器让网。大家有同感嗎呀忧？ 今天下午6點(diǎn)到操...
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