沉默的獼猴桃

本章把治療師的能力比喻成魔法升酣，那治療師在一定程度上，也可以稱為魔法師噩茄。 但我們清醒的知道，心理治療是一門科學绩聘，具備很多專業(yè)的知識和技巧，同時要把這些知識應用于實踐凿菩，切實的解決...

沉默的獼猴桃

本章通過兩個真實的案例衅谷，表明治療師如何采用后設模型技巧來進行治療。 整個過程中获黔，后設模型更像是一個工具包，可以為治療提供一個清晰的指導或策略肢执。 第一個案例是拉爾夫译红，他的苦惱是...

沉默的獼猴桃

人類語言學中的三種通用模式-刪減，扭曲和概括化耻陕。重點是需要治療師從和當事人的交流中學習并獲得，關鍵是識別能力以及相應的對策诗宣。 刪減 識別刪減的目的，是促進當事人重建一個對他經(jīng)...

沉默的獼猴桃

后設模型改變自語言轉換模式岛心，提供了一個詳細的方式以了解和改變當事人的窮竭模型。 窮竭模型指一個人的行為選擇是有限的忘古，其世界模型中存在缺失。 當事人和治療師通過一系列的口頭交流...

沉默的獼猴桃

語言是我們表現(xiàn)自己所有體驗的系統(tǒng)髓堪，使用需要作為表象系統(tǒng)時娘荡，就是在為自己對外部世界的體驗建立一個模型（世界觀），此模型基于我們對世界的認知炮沐。 語言的表述可以分為三大類：概括化，...

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我是縣城長大的孩子祭阀，從小跟著奶奶長大。初三那年专控，奶奶生病住院，家里僅有的20000塊全拿了出來遏餐，沒錢再供我上學，奶奶打算讓我去城里打工失都。我找到班主任，哭著向他告別粹庞，沒想到他卻...

沉默的獼猴桃

最近看到同事悶悶不樂，問起緣由革半，他嘆了一口氣碑定，說是因為女兒又官。同事女兒今年小學三年級，很活潑開朗的小姑娘六敬，但是同事說最近女兒有點變得唯唯諾諾碘赖，很是擔心外构。細聊之下，發(fā)現(xiàn)原來是他的...

沉默的獼猴桃

現(xiàn)在網(wǎng)絡上好多副業(yè)的課程和社群劫哼，似乎都在說，不要靠主業(yè)权烧，因為上班發(fā)不了財，是在為別人打工伤溉，而副業(yè)才是自己的事業(yè)，搞好了可以實現(xiàn)財富自由乱顾。 聽上去好有道理，但仔細一看走净，副業(yè)搞的...

沉默的獼猴桃

常常聽到要學會拒絕低水平勤奮 可我覺得好多人連勤奮都還沒做到，更談何其勤奮的水平伏伯！ 懶惰確實會讓人墮落，時間久了说搅，現(xiàn)實狀況慢慢下滑炸枣，自然而然弄唧，焦慮出現(xiàn)了。 所以候引，要改變侯养，不能...

沉默的獼猴桃

提起優(yōu)秀逛揩，其實只有一條路——積累柠傍。 說白了息尺，就是要投入時間疾掰，畢竟優(yōu)秀不是憑空出現(xiàn)的搂誉，能憑空的只有秀，優(yōu)肯定不行炭懊。 這里有一些建議，可以讀上一讀拂檩，希望有些啟發(fā)。 1稻励，優(yōu)秀父阻，優(yōu)秀...

沉默的獼猴桃

一切都要慢慢積累加矛，很多事情其實都是一點點改變的。 這段時間煤篙，已經(jīng)發(fā)現(xiàn)自己現(xiàn)在不是一個愛思考的人，倒是喜歡亂想辑奈，所以自制力很差苛茂，沒有耐性鸠窗。 時常陷入自己的世界，但有時候并不是專...

沉默的獼猴桃

記得以前有一系列書逻翁，叫做《心靈雞湯》，里面都是一個個的小故事捡鱼，讀起來挺有意思。后來互聯(lián)網(wǎng)時代到來驾诈，各種信息都充斥在周圍缠诅，也有一段時間，這種雞湯小故事非常流行管引，但慢慢的，大家對...

沉默的獼猴桃

假期一過屯援，果然拋開一切，撒歡躺平Ｄ蟆！绿店！ 本想利用時間充電一下吉懊，結果腦海中立馬跳出一個聲音 “你好啊，我是你的辯護律師借嗽，竭誠為您服務” 我想去把那本沒看完的書看完 “看會電影吧...

沉默的獼猴桃

今天是端午節(jié)假期的第一天转培，打開簡書恶导，才意識到昨天沒有更新浸须，突然意識到惨寿，現(xiàn)在生活中可能已經(jīng)沒有整塊的時間了，所有的時間都被切割了裂垦。 那目前需要解決的問題是如何利用碎片式的時間顺囊，...

沉默的獼猴桃

全國首個“透明”A柱技術標準發(fā)布恕汇，A柱如何做到透明呢 首先了解一下，什么是汽車A柱或辖，當然和擎天柱沒有半毛錢關系瘾英。 汽車A柱如圖，紅色的部分便是A柱 目前某造車新勢力品牌發(fā)布“...

沉默的獼猴桃

判斷自己是不是在原地踏步缺谴，有一個比較簡單的方式耳鸯，就是回想一下三年前的自己湿蛔，當時的工作，收入和狀態(tài)阳啥，和現(xiàn)在的自己進行對比，如果區(qū)別不大财喳，那表明大概率自己在原地打轉察迟。 這說明一件...

沉默的獼猴桃

汽車上看到哪些操作耳高，會讓你覺得驚訝，覺得還會有人這么操作泌枪？概荷？這事我就碰到過一次。 有一次坐同事的車工闺，我坐在副駕駛乍赫。上車后瓣蛀，我順手就系上了安全帶，行駛了一段時間雷厂，我一側頭惋增，發(fā)現(xiàn)...