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    《欲罷不能:刷屏?xí)r代如何擺脫行為上癮》亞當(dāng)·奧爾特(AdamAlter)【6/300】

    【思維導(dǎo)圖實(shí)戰(zhàn)派】刻意練習(xí)之“遇見(jiàn)...”百幅計(jì)劃:6/300 百書(shū)閱讀,一書(shū)一圖之206本庸推。 一、上癮行為對(duì)孩子的影響: 1另萤、強(qiáng)迫社交 2浑槽、忽略線下 3、早熟 4领舰、游戲成癮...

  • 為什么要控糖

    這兩年特別流行一個(gè)說(shuō)法叫挟,就是要控糖艰匙。 去醫(yī)院看皮膚科,醫(yī)生大多會(huì)建議你控糖抹恳;去健身房減肥员凝,健身教練也會(huì)建議你控糖;找營(yíng)養(yǎng)師制定健康飲食奋献,營(yíng)養(yǎng)師也會(huì)要求你控糖健霹。 為什么要控糖呢...

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