240 發(fā)簡(jiǎn)信
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    瑜伽真能改善睡眠質(zhì)量嗎畦木?

    最近小湖奶奶一起跟著天天做瑜伽了袖扛,她說(shuō)這幾天的堅(jiān)持,改善了她前段時(shí)間經(jīng)常失眠的痛苦十籍。 上了年紀(jì)蛆封,最近又天天宅在家,不敢出門(mén)妓雾,運(yùn)動(dòng)少娶吞,失眠對(duì)爸媽來(lái)說(shuō),感覺(jué)時(shí)常纏身械姻。 可如何緩解...

  • 你的情緒敢订,應(yīng)該被看到

    我兒子現(xiàn)在兩歲四個(gè)月王污,前兩天翻手機(jī)里以前拍的視頻,正巧看到他幾個(gè)月大的時(shí)候楚午,給他洗澡時(shí)的視頻昭齐。視頻拍了三分鐘,他就一直哭了三分鐘矾柜。從開(kāi)始洗到洗好抱起來(lái)阱驾,一直撕心裂肺的哭,但我...

  • 談?wù)剬?duì)發(fā)展心理學(xué)中“發(fā)展”的認(rèn)識(shí)

    發(fā)展不僅指新生和成長(zhǎng)怪蔑,也包含衰老和死亡里覆。 發(fā)展的內(nèi)容,包含生理的發(fā)展缆瓣,如骨骼喧枷、肌肉、身高弓坞、體重等隧甚;認(rèn)知的發(fā)展,如感知渡冻、思維戚扳、能力等;以及人格和社會(huì)性的發(fā)展族吻。 發(fā)展心理學(xué)強(qiáng)調(diào)畢...

  • 小學(xué)階段最該培養(yǎng)的品質(zhì)

    有人認(rèn)為小學(xué)階段帽借,最重要的不是讓孩子獲得知識(shí)珠增,而是培養(yǎng)其好的學(xué)習(xí)品質(zhì)和習(xí)慣,結(jié)合兒童發(fā)展心理學(xué)的相關(guān)知識(shí)宜雀,論述這些品質(zhì)和習(xí)慣具體包括哪些切平,并根據(jù)自己的成長(zhǎng)經(jīng)歷,談?wù)勅绾闻囵B(yǎng)辐董?...

  • 嬰幼兒(0-6歲)應(yīng)不應(yīng)該看電視/玩電子產(chǎn)品悴品?

    很多家長(zhǎng)禁止孩子接觸電子產(chǎn)品,是為了避免電子產(chǎn)品可能給孩子帶來(lái)的種種危害简烘,但其實(shí)苔严,我們自己往往也深陷其中,英國(guó)兒童文學(xué)家達(dá)爾在《查理與巧克力工廠》一書(shū)中說(shuō): 電視腐蝕了腦中的...

  • 3歲看大孤澎,7歲看老

    中國(guó)有句古語(yǔ)“3歲看大届氢,7歲看老”,請(qǐng)結(jié)合發(fā)展心理學(xué)的理論談?wù)勀銓?duì)這句話的認(rèn)識(shí)(不少于1000字) 美國(guó)著名心理學(xué)家布魯姆曾做過(guò)對(duì)近千名兒童從出生一直到成年的追蹤研究覆旭,結(jié)果表...

  • 今天退子,你有感受到幸福嗎?

    面對(duì)生活中層出不窮的狀況和我們內(nèi)心的焦慮型将,大家一般會(huì)用哪些辦法消除焦慮寂祥? 比如說(shuō)去聽(tīng)音樂(lè),看有喜感的電影七兜,或者去唱K丸凭,去彈《命運(yùn)交響曲》,或者說(shuō)去旅游…… 讀完《正念的奇跡》...

  • 跟孩子放學(xué)回家腕铸,聊什么比較好惜犀?

    很多媽媽跟我聊天的時(shí)候提到,接孩子放學(xué)時(shí)不知道跟孩子聊什么比較好狠裹? 有關(guān)心身體方面的虽界,會(huì)問(wèn),在學(xué)校吃了什么涛菠,吃得好嗎浓恳?有沒(méi)有好好睡覺(jué)啊碗暗?等。 有受害者心理的會(huì)問(wèn)梢夯,在學(xué)校言疗,同學(xué)...

  • 冰山模型對(duì)教育的啟示

    冰山模型,是美國(guó)心理學(xué)家麥克利蘭于1973年提出的颂砸。所謂"冰山模型"噪奄,就是按人員個(gè)體素質(zhì)的不同表現(xiàn)表式死姚,劃分為表面的"冰山以上部分"和深藏的"冰山以下部分"。 前者包括基本知...

  • 孩子經(jīng)常情緒失控勤篮,無(wú)理取鬧都毒,發(fā)脾氣?如何處理孩子的無(wú)理要求碰缔?

    昨天晚上账劲,關(guān)上燈后準(zhǔn)備睡覺(jué)時(shí),湖湖突然跟我說(shuō):媽媽?zhuān)蚁肟础睹γβ德垫?zhèn)》金抡。換做以前的話,我可能就直接暴力強(qiáng)行拒絕他說(shuō):不行梗肝,現(xiàn)在已經(jīng)很晚了榛瓮,要睡覺(jué)了。 對(duì)于處理孩子無(wú)理要求的...

  • 如何說(shuō)巫击,孩子才會(huì)聽(tīng)

    隨著孩子不斷長(zhǎng)大禀晓,特別是3歲以后已經(jīng)有很強(qiáng)的自我意識(shí)過(guò)后,很多人抱怨孩子越來(lái)越不聽(tīng)話坝锰。 如何說(shuō)孩子才會(huì)聽(tīng)粹懒,怎么聽(tīng)孩子才肯說(shuō) 一、幫助孩子面對(duì)他們的感受 案例1:我就要 孩子:...

  • 媽媽情緒日記

    自從當(dāng)了媽媽后什黑,情緒波動(dòng)比較大崎淳。為了更好的控制自己的情緒,做到先知先覺(jué)愕把,想到情緒日記到是不錯(cuò)的選擇拣凹。 我覺(jué)得自己目前處于后知后覺(jué)這一層。 那什么是情緒日記呢恨豁,就是記錄下自己的...

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    你的2歲到3歲:慢慢來(lái)我的寶貝

    寶貝嚣镜,還有一個(gè)多月你就3歲啦,這一年橘蜜,你主要的玩司漳洌基地是托班,你2歲不到就上全托了计福,當(dāng)時(shí)爸爸送你到教室跌捆,你還大哭著叫爸爸不要離開(kāi),到現(xiàn)在開(kāi)開(kāi)心心自己走進(jìn)教室象颖,這1年媽媽不得不...

個(gè)人介紹
坐標(biāo)重慶人在上海
一個(gè)3歲娃的媽媽
業(yè)余修學(xué)兒童心理學(xué)
沒(méi)事做做瑜伽佩厚,跳跳芭蕾
堅(jiān)持每周文字記錄生活
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