對于2019年我將從八個方面做總結(jié) ?學(xué)習(xí)成長篇 1.瑜伽教練水平、考證× 2.考研× 3.教師資格證× 4.月初計劃、月末總結(jié)? 5.練字:初冬開始拍冠,進(jìn)行中 6.讀書100...
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對于2019年我將從八個方面做總結(jié) ?學(xué)習(xí)成長篇 1.瑜伽教練水平、考證× 2.考研× 3.教師資格證× 4.月初計劃、月末總結(jié)? 5.練字:初冬開始拍冠,進(jìn)行中 6.讀書100...
沒有反思的人生不值得過 早睡早起 運動 跑步 6天每次2公里切距,本周計劃完成 拉伸 膝關(guān)節(jié)康復(fù)完成3次 平板支撐6次帐姻,每天睡前做了就點贊 工作 視頻學(xué)習(xí)未完成酒觅,工作后無法查看。...
早睡十點之前七天,早起五點半前七天 運動快走三公里五天 閱讀:向前一步 其中對女性怎樣平衡家庭和工作的關(guān)系進(jìn)行了詳細(xì)分析鼎天,印象比較深刻 練字完成兩天 斷舍離:扔掉不用的衣服和...
周檢視 李雪 【作息時間】 1.早起5:30之前6次舀奶,6:00以后一次 2.早睡10:00之前6次 10點以后一次 本周睡眠基本都是七到八小時 【運動】 健走六次,每次三公里...