番茄工作法，在面對外部中斷要搶走你的注意力的時(shí)候，我們要保護(hù)番茄鐘，將注意力留 給所承諾的事件。 番茄工作法是守則效览。它提供簡單而具體的最佳實(shí)踐，...

“番茄工作法”讓人們駐足、觀察晾咪、醒悟，并在此過程中改進(jìn)自我贮配，幫我們專注在當(dāng)下谍倦，避免不必要的壓力和負(fù)擔(dān)。讓我學(xué)會把每一天分成小段泪勒，比如坐公交的一段...

1.用電腦寫晨間日記昼蛀，是因?yàn)槌块g日記必須是一本連用日記，當(dāng)然不是所謂 的博客圆存，而是單純?yōu)榱俗约憾鴮懙娜沼浀鹦娔X寫日記左右手同時(shí)使用可以預(yù)防老年癡...

《晨間日記的奇跡》周讀后感及周總結(jié) 通過一周的學(xué)習(xí)我知道，通過晨間日記讓我的...